原慶
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
主任醫(yī)師
痛經(jīng)月經(jīng)量少，可以通過注意飲食、消除疲勞、注意保暖進(jìn)行改善。一、注意飲食，女性在月經(jīng)期間很容易出現(xiàn)身體上各種各樣的不適，這時(shí)候在月經(jīng)準(zhǔn)備到來的一周時(shí)間內(nèi)就需要注意飲食問題，避免生冷刺激，以及辛辣的食物。二、消除疲勞，如果女性身體過于疲勞，各個(gè)器官也會(huì)受到影響，新陳代謝也會(huì)受到不良影響，從而導(dǎo)致月經(jīng)疼痛，或是不正常的問題。三、注意保暖，月經(jīng)期間的女性除了要注意不吃生冷的食物以外，也需要注意自身保暖。
