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長高的科學(xué)方法是什么呢,怎么才可以長高啊?

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長高的科學(xué)方法是什么呢,怎么才可以長高啊?

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張國喜
張國喜 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
身高是和遺傳是有一定的關(guān)系的，如果想要增高的話，就需要通過飲食通過運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)發(fā)育，然后在平時(shí)晚上一定要保持充足的睡眠時(shí)間，平時(shí)的話還要多吃一些補(bǔ)鈣的藥物來進(jìn)行改善，但是如果患者是遺傳性的原因，可能改善的效果不是特別好，畢竟并沒有拔苗助長的一些方式。

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