心律失常猝死的前兆可能包括胸痛、心悸、頭暈、暈厥等癥狀，若出現(xiàn)這些表現(xiàn)需立即前往醫(yī)院就診，同時(shí)采取措施干預(yù)基礎(chǔ)疾病、優(yōu)化生活方式才能降低風(fēng)險(xiǎn)。
1、胸痛和心悸
胸痛和心悸是較為常見的前兆，通常與心臟供血受阻或快速心率有關(guān)。心悸多表現(xiàn)為心臟跳動異常加快或紊亂，胸痛可能為持續(xù)性壓迫性疼痛，尤其在劇烈活動后更加明顯。如果經(jīng)常發(fā)生此類癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查。飲食建議減少高鹽高脂食物的攝入，多吃富含鎂和鉀的食物如香蕉、菠菜，并保證規(guī)律作息減輕心臟負(fù)擔(dān)。
2、頭暈和暈厥
心律失?？赡軐?dǎo)致心臟輸出血量減少，引發(fā)腦部供血不足，出現(xiàn)頭暈甚至?xí)炟?。尤其是在突然站立或活動時(shí)發(fā)生頭暈，是需要引起注意的重要信號。預(yù)防措施包括避免長期處于高壓力環(huán)境，適當(dāng)鍛煉心肺功能例如每日慢走30分鐘；若曾有暈厥史，應(yīng)隨身攜帶緊急救助卡并避免單獨(dú)處于危險(xiǎn)環(huán)境。
3、全身疲勞伴呼吸急促
部分患者在心律失常誘發(fā)之前可能會感到嚴(yán)重疲勞，伴隨呼吸急促甚至氣短。特殊情況下可能誤以為僅僅是勞累所致。但實(shí)際上，這是心臟供血能力下降的一種表現(xiàn)。此時(shí)可暫時(shí)停止工作，調(diào)整呼吸頻率；如未緩解，需盡快就醫(yī)。
4、夜間胸悶和失眠
心律失常的患者常反映夜間容易胸悶或因心悸而無法入睡。這種狀態(tài)與夜間迷走神經(jīng)活性增強(qiáng)有關(guān)，可能是危險(xiǎn)信號之一。建議睡前避免攝入含咖啡因的飲料、保持適宜的臥室溫度，必要時(shí)可在醫(yī)生建議下服用助眠藥物改善。
心律失常猝死如不及時(shí)干預(yù)，可能危及生命。如果持續(xù)出現(xiàn)上述癥狀，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)篩查心臟功能，盡早采用藥物、植入式心律轉(zhuǎn)復(fù)除顫器等干預(yù)措施，同時(shí)從調(diào)整生活習(xí)慣入手，以全面降低心律失常猝死的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。