月經(jīng)來(lái)了可以吃紅棗、桂圓、枸杞嗎？能補(bǔ)血嗎？

提問(wèn)時(shí)間：2022-05-19 06:09 | 1人回答 | 58次閱讀

月經(jīng)來(lái)了月經(jīng)來(lái) 月經(jīng)

問(wèn)題描述：

月經(jīng)來(lái)了可以吃紅棗，桂圓，枸杞嗎？可以補(bǔ)血嗎？我每次來(lái)月經(jīng)都有點(diǎn)多。

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李浩沂鐵法煤業(yè)(集團(tuán))總醫(yī)院主治醫(yī)師回答時(shí)間：2022-05-19 06:11

你月經(jīng)比較多的話，很可能會(huì)造成氣血不足的癥狀，而銀耳、桂圓、紅棗是具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)、活血化淤的作用，女性月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn),可以促進(jìn)經(jīng)血的排出，不過(guò)要注意適量。關(guān)于女性經(jīng)期的調(diào)養(yǎng)，建議你平時(shí)多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：如果身體處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。另外平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過(guò)度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。

上一個(gè)：我有多毛，又粗又長(zhǎng)。我該怎么辦？下一個(gè)：下嘴唇干裂是身體哪里出了問(wèn)題？

其它精選問(wèn)題

推薦怎么判斷懷孕缺不缺鐵貧血 2024-11-28 11:51

懷孕期間判斷是否缺鐵性貧血，可以通過(guò)觀察臨床癥狀和進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室檢查來(lái)確定。如果被確診為缺鐵性貧血，孕婦應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。缺鐵性貧血是由于體內(nèi)缺乏鐵元素導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，常見(jiàn)的癥狀包括面色蒼白、身體乏力、頭暈耳鳴等。妊娠期間，女性體內(nèi)的雌激素水平會(huì)升高，可能導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減慢，出現(xiàn)食欲不振的情況。若孕婦有這些癥狀，可能就是缺鐵性貧血的表現(xiàn)。 1、臨床癥狀觀察：缺鐵性貧血會(huì)引發(fā)一系列身體不適。孕婦如果發(fā)現(xiàn)自己面色蒼白、容易疲倦、頭暈耳鳴甚至心悸，就要提高警惕。這些癥狀的出現(xiàn)是由于血紅蛋白不足，無(wú)法有效運(yùn)輸氧氣到全身組織所致。雖然妊娠期的身體變化可能掩蓋這些癥狀，但如果癥狀明顯且持續(xù)，建議盡早就醫(yī)。 2、實(shí)驗(yàn)室檢查：如果懷疑缺鐵性貧血，可以通過(guò)血常規(guī)檢查來(lái)確認(rèn)。檢查結(jié)果通常顯示血紅蛋白含量低，紅細(xì)胞平均體積和平均紅細(xì)胞血紅蛋白濃度降低。骨髓穿刺檢查也能提供進(jìn)一步的證據(jù)，顯示幼紅細(xì)胞增生活躍，但胞漿內(nèi)含鐵小體減少或消失。通過(guò)這些檢查，醫(yī)生可以準(zhǔn)確判斷是否缺鐵性貧血，并制定適當(dāng)?shù)闹委煼桨浮?如果確診為缺鐵性貧血，孕婦可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用如琥珀酸亞鐵片、復(fù)方三維亞鐵口服溶液等藥物。同時(shí)，日常飲食中應(yīng)增加富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉等，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入。保持飲食均衡不僅有助于改善貧血癥狀，還能為胎兒的健康發(fā)育提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持。懷孕期間，關(guān)注自身健康非常重要。及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理缺鐵性貧血，不僅能改善孕婦的生活質(zhì)量，也為寶寶的健康成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)。定期產(chǎn)檢，遵循醫(yī)生建議，保持良好的生活習(xí)慣，是每位準(zhǔn)媽媽都應(yīng)堅(jiān)持的健康策略。