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小針刀的適應(yīng)癥有哪些

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小針刀的適應(yīng)癥有哪些

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陸海英
陸海英 北京大學(xué)第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
小針刀療法適用于多種慢性軟組織損傷、骨關(guān)節(jié)疾病和部分神經(jīng)系統(tǒng)疾病,如頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎等。其作用機(jī)制是通過松解粘連、改善局部血液循環(huán)、緩解疼痛和恢復(fù)功能。治療效果顯著,操作簡便,安全性高。
1、頸椎病
頸椎病是小針刀療法的常見適應(yīng)癥之一。由于長期姿勢不良、頸椎退行性改變或外傷,頸椎周圍的肌肉、韌帶和神經(jīng)可能受到壓迫或損傷,導(dǎo)致頸部疼痛、僵硬、頭暈等癥狀。小針刀通過松解頸部軟組織的粘連和瘢痕,減輕神經(jīng)壓迫,改善局部血液循環(huán),從而緩解癥狀。治療時(shí)需根據(jù)患者的具體情況選擇進(jìn)針點(diǎn)和深度,避免損傷重要神經(jīng)和血管。
2、腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出癥患者常表現(xiàn)為腰部疼痛、下肢麻木或放射痛。小針刀可以松解腰部肌肉和韌帶的粘連,減輕椎間盤對(duì)神經(jīng)根的壓迫,緩解疼痛和麻木。治療時(shí)需結(jié)合影像學(xué)檢查,準(zhǔn)確定位病變部位,避免損傷脊髓和神經(jīng)根。術(shù)后配合適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉,如腰背肌功能訓(xùn)練,可以增強(qiáng)治療效果。
3、肩周炎
肩周炎患者常表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限。小針刀通過松解肩關(guān)節(jié)周圍的粘連組織,改善局部血液循環(huán),緩解疼痛和恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。治療時(shí)需注意進(jìn)針角度和深度,避免損傷肩關(guān)節(jié)囊和周圍神經(jīng)。術(shù)后結(jié)合肩關(guān)節(jié)功能鍛煉,如爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng),可以加速康復(fù)。
4、腱鞘炎
腱鞘炎常見于手部和腕部,表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。小針刀通過松解腱鞘的粘連和瘢痕,減輕炎癥反應(yīng),緩解疼痛和恢復(fù)功能。治療時(shí)需準(zhǔn)確定位病變腱鞘,避免損傷肌腱和神經(jīng)。術(shù)后注意休息和適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?,如手指屈伸運(yùn)動(dòng),可以預(yù)防復(fù)發(fā)。
5、膝關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)炎患者常表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。小針刀通過松解膝關(guān)節(jié)周圍的粘連組織,改善局部血液循環(huán),緩解疼痛和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。治療時(shí)需結(jié)合影像學(xué)檢查,準(zhǔn)確定位病變部位,避免損傷關(guān)節(jié)軟骨和韌帶。術(shù)后配合膝關(guān)節(jié)功能鍛煉,如直腿抬高、屈伸運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)治療效果。
小針刀療法是一種安全有效的治療方法,適用于多種慢性軟組織損傷和骨關(guān)節(jié)疾病。治療時(shí)需根據(jù)患者的具體情況制定個(gè)性化方案,結(jié)合影像學(xué)檢查和康復(fù)鍛煉,確保治療效果和安全性。術(shù)后注意休息和適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?,可以預(yù)防復(fù)發(fā)和加速康復(fù)。

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芒果吃多確實(shí)可能導(dǎo)致濕氣重,主要與芒果的性味和過量食用有關(guān)。濕氣重通常表現(xiàn)為身體沉重、疲倦、消化不良等癥狀。適量食用芒果不會(huì)引起濕氣重,但過量食用或體質(zhì)偏濕的人需注意。 1、芒果性味與濕氣的關(guān)系 芒果性溫味甘,具有生津止渴、健脾益胃的作用,但過量食用可能助濕生痰。中醫(yī)認(rèn)為,濕氣是體內(nèi)水液代謝失調(diào)的結(jié)果,芒果的溫性可能加重濕氣,尤其是體質(zhì)偏濕或脾胃虛弱的人更容易受到影響。濕氣重的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、大便黏膩、身體沉重等癥狀。 2、濕氣重的具體表現(xiàn) 濕氣重不僅影響消化功能,還可能導(dǎo)致皮膚問題、關(guān)節(jié)不適和情緒低落。消化系統(tǒng)方面,可能出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀。皮膚上,濕氣重可能引發(fā)濕疹、痤瘡等問題。關(guān)節(jié)部位,濕氣重可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛、沉重感。情緒上,濕氣重的人常感到疲倦、乏力,甚至情緒低落。 3、如何避免芒果導(dǎo)致的濕氣重 適量食用芒果是關(guān)鍵,建議每天不超過200克。體質(zhì)偏濕的人可以選擇搭配一些祛濕食物,如薏米、紅豆、山藥等。烹飪方式上,避免生冷食用,可以將芒果煮熟或制成溫?zé)岬娘嬈?。運(yùn)動(dòng)方面,適量運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出,建議選擇慢跑、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)。飲食調(diào)理上,減少油膩、甜食的攝入,增加蔬菜和粗糧的比例。 4、濕氣重的調(diào)理方法 如果已經(jīng)出現(xiàn)濕氣重的癥狀,可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)和中醫(yī)調(diào)理改善。飲食上,多吃祛濕食物,如冬瓜、綠豆、扁豆等。運(yùn)動(dòng)方面,堅(jiān)持每天30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等。中醫(yī)調(diào)理可以選擇艾灸、拔罐等方法,幫助祛濕排毒。藥物治療方面,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健脾祛濕的中藥,如茯苓、白術(shù)、陳皮等。 芒果吃多確實(shí)可能導(dǎo)致濕氣重,尤其是體質(zhì)偏濕或脾胃虛弱的人更需注意。適量食用、搭配祛濕食物、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和適量運(yùn)動(dòng)是避免濕氣重的有效方法。如果濕氣重癥狀明顯,建議及時(shí)就醫(yī),結(jié)合中醫(yī)調(diào)理和藥物治療,幫助身體恢復(fù)平衡。