王衛(wèi)
中日友好醫(yī)院
副主任醫(yī)師
坐飛機耳朵痛是由于快速氣壓變化導致的耳內壓力失衡，通過咀嚼、吞咽、捏鼻鼓氣和使用耳壓平衡器等方法可以有效緩解癥狀，必要時可咨詢醫(yī)生使用藥物。
1、為什么坐飛機會耳朵痛
飛行過程中，飛機的起飛和降落會引發(fā)氣壓迅速變化。耳朵內部的咽鼓管負責平衡內外壓力，當咽鼓管無法及時調節(jié)壓力時，耳內出現(xiàn)負壓或正壓，就可能導致不適甚至疼痛。某些人群如感冒、鼻炎患者，或咽鼓管發(fā)育尚未完善的兒童更易出現(xiàn)此癥狀。急性氣壓差可能刺激耳內組織，嚴重時甚至引發(fā)中耳炎。需特別關注有耳部疾病病史的人群。
2、緩解方法及建議
以下方法可以幫助維持耳內和外部氣壓平衡，緩解耳朵疼痛：
咀嚼或吞咽動作：可選擇嚼口香糖、含硬糖或頻繁吞咽唾液，這可以促進咽鼓管排氣。
進行捏鼻鼓氣法Valsalva動作：輕輕捏住鼻子，用力鼓氣以打開咽鼓管，但需適量用力，防止過度導致耳膜受傷。
借助工具或藥物：市售的耳壓平衡器如耳塞或鼻腔噴霧劑如含減充血劑滴鼻液可有效輔助壓力平衡。耳部疾病病患也可在醫(yī)生建議下使用抗組胺藥物或輕量止痛藥緩解癥狀。
3、預防措施
提前預防也可減少耳朵疼痛的發(fā)生：
健康檢查：感冒或鼻炎患者在飛行前應確保咽鼓管通暢，可提前使用減充血劑噴鼻以降低風險。
調整飛行狀態(tài)：選擇在壓力變化最緩的飛行階段如中途平飛調整姿勢、放松耳部。嬰幼兒登機時，可喂水、奶瓶或奶嘴，增強吞咽動作防止耳痛。
坐飛機耳朵疼雖多為氣壓變化引起，但嚴重時可能導致聽力損傷。嘗試以上方法大多能緩解不適，一旦癥狀持續(xù)或疼痛劇烈，應盡快尋求醫(yī)務人員幫助或到耳鼻喉科就診。
