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人流后多久能練瑜伽

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人流后多久能練瑜伽

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
嚴(yán)格意義上講應(yīng)該3個月左右，但因個人情況而有所不同，人流后調(diào)理的好就可以早點練，但不能做劇烈的運動，具體情況以自身身體情況而定。但一個月之內(nèi)請勿練習(xí)愈伽，會損傷你的腹部，對以后的懷孕有一定影響。這一點也可以詢問你的瑜伽教練，她會指導(dǎo)你哪些動作不該做，什么時候不適宜做，不可強行練習(xí)。