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倒立的好處和壞處是什么?

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問題描述:
我今年22歲,男性,由于職業(yè)原因我經(jīng)常會做倒立,想問一下,倒立有什么好處和壞處?

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蘭軍良
蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
人在倒立過程中,由于重力的作用,會導(dǎo)致腦部血流增加,可以提高人的智力和反應(yīng)能力,可以延緩衰老,增加人的精神,緩解疲勞等。另外,由于長期直立行走,重力作用導(dǎo)致內(nèi)臟器官下垂,在倒立過程中也能有效緩解這些內(nèi)臟器官的下垂。而且在倒立過程中可以改善腿部的靜脈回流,對治療靜脈曲張也有一定的好處。長期倒立帶來的壞處是在倒立過程中腦部血流增加,如果血壓過高或者存在顱內(nèi)占位性病變,有可能導(dǎo)致病情加重或者出現(xiàn)腦血管意外;而長期倒立有可能出現(xiàn)頭昏眼花的癥狀,也可能導(dǎo)致耳鳴的發(fā)生。