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痔瘡的日常護(hù)理措施

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問題描述：
自從生完孩子后就幻想了痔瘡，想在平時(shí)多注意一下，痔瘡的日常護(hù)理措施有哪些？

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杜亞瓊
杜亞瓊 清華大學(xué)玉泉醫(yī)院 副主任醫(yī)師
痔瘡患者在平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每次排便時(shí)間不可過長(zhǎng)，同時(shí)要保持大便通暢避免便秘，飲食方面應(yīng)以清淡易消化類的食物為主，可以多吃一些粗纖維含量較高的食物。此外，還要注意避免久坐或久站，避免做過于激烈的運(yùn)動(dòng)。