怎樣快速除腳臭?幾個(gè)去除腳臭小妙招
皮膚性病科編輯
關(guān)鍵詞： #腳臭
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腳臭主要由腳部汗腺分泌旺盛、細(xì)菌分解汗液產(chǎn)生異味引起，可通過(guò)保持干燥、殺菌抑菌、調(diào)整生活習(xí)慣改善。具體方法包括使用止汗劑、穿透氣鞋襪、中藥泡腳等。
1.保持腳部干燥是解決腳臭的基礎(chǔ)。汗液被細(xì)菌分解會(huì)產(chǎn)生異戊酸等物質(zhì)，選擇吸濕排汗的棉質(zhì)或羊毛襪，避免穿合成纖維襪子。每天更換襪子，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清洗雙腳，擦干趾縫?？蛇x用含氯化鋁的止汗噴霧，抑制汗腺過(guò)度分泌。
2.殺菌抑菌處理能直接消除異味源。每晚用含1:5000高錳酸鉀的溫水泡腳10分鐘，或使用茶樹精油、薄荷精油兌水浸泡。鞋柜內(nèi)放置活性炭包吸附異味，每周用紫外線烘鞋器殺菌。嚴(yán)重者可外用聯(lián)苯芐唑噴霧、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物。
3.生活習(xí)慣調(diào)整可預(yù)防復(fù)發(fā)。避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋，皮鞋與運(yùn)動(dòng)鞋交替穿著。飲食減少大蒜、洋蔥等含硫食物攝入，適量補(bǔ)充維生素B族減少代謝產(chǎn)物。選擇鏤空設(shè)計(jì)的涼鞋或網(wǎng)面跑鞋，午休時(shí)可暫時(shí)脫鞋通風(fēng)。
腳臭問(wèn)題需從源頭控制汗液分泌與細(xì)菌繁殖，堅(jiān)持正確的足部護(hù)理2-4周可見明顯改善。若伴隨皮膚脫屑、糜爛等癥狀，需就醫(yī)排除真菌感染。日常注意選擇吸濕材質(zhì)鞋襪，定期使用抑菌產(chǎn)品維護(hù)足部環(huán)境。
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