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夏季皮炎怎么止癢 三個(gè)止癢小方法改善夏季皮炎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #皮炎

夏季皮炎止癢可通過(guò)冷敷、藥物涂抹和保持皮膚清潔實(shí)現(xiàn)。冷敷緩解灼熱感，爐甘石洗劑等外用藥物減輕炎癥，穿透氣衣物減少汗液刺激是核心方法。

1.冷敷鎮(zhèn)靜皮膚

冰袋或冷毛巾包裹后敷于患處5-10分鐘，每日重復(fù)3-4次。低溫能收縮毛細(xì)血管，降低組胺活性，緩解瘙癢感。注意避免直接接觸冰塊導(dǎo)致凍傷，可用紗布間隔保護(hù)皮膚。

2.外用藥物控制炎癥

爐甘石洗劑每日涂抹3次，其氧化鋅成分形成保護(hù)膜。激素類(lèi)藥膏如氫化可的松軟膏適用于紅腫嚴(yán)重區(qū)域，連續(xù)使用不超過(guò)7天。非甾體類(lèi)藥膏如丁苯羥酸乳膏適合敏感肌，每日2次薄涂。使用前需清潔患處，涂抹后避免立即穿衣摩擦。

3.環(huán)境與衣物管理

選擇純棉或莫代爾材質(zhì)寬松衣物，每日更換清洗。空調(diào)房保持26℃左右，濕度控制在50%-60%。出汗后及時(shí)用清水沖洗，避免汗液結(jié)晶刺激。夜間睡眠時(shí)使用涼席替代化纖床單，減少皮膚接觸性瘙癢。

夏季皮炎反復(fù)發(fā)作需排查過(guò)敏原，合并滲液或發(fā)熱癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。日常避免抓撓，沐浴水溫控制在38℃以下，持續(xù)瘙癢超過(guò)兩周要做真菌檢測(cè)排除合并感染。保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，紫外線強(qiáng)烈時(shí)段減少戶外活動(dòng)。

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