孕中期頭疼頭暈是怎么回事
婦產(chǎn)科編輯
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孕中期頭疼頭暈可能與激素變化、貧血、血壓異?；蛩卟蛔阌嘘P(guān)。調(diào)整作息、補(bǔ)充鐵劑、監(jiān)測(cè)血壓能有效緩解癥狀。
1.激素水平波動(dòng)
妊娠期雌激素和孕激素水平顯著升高，導(dǎo)致腦血管擴(kuò)張和血流動(dòng)力學(xué)改變。這種生理性變化可能引發(fā)血管性頭痛，表現(xiàn)為雙側(cè)太陽(yáng)穴脹痛。保持環(huán)境安靜、用冷毛巾敷額部可減輕不適，每天保證7-8小時(shí)睡眠有助于穩(wěn)定激素分泌節(jié)律。
2.缺鐵性貧血
胎兒快速發(fā)育會(huì)消耗母體鐵儲(chǔ)備，血紅蛋白低于110g/L時(shí)可能出現(xiàn)腦供氧不足。典型癥狀包括晨起眩暈、眼前發(fā)黑，伴隨指甲脆裂和面色蒼白。動(dòng)物肝臟、菠菜和紅肉含鐵豐富，建議搭配維生素C促進(jìn)吸收。臨床常用多糖鐵復(fù)合物、蛋白琥珀酸鐵等補(bǔ)鐵藥物，需連續(xù)補(bǔ)充3個(gè)月以上。
3.血壓異常變化
妊娠20周后需警惕妊娠期高血壓，血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)可能引發(fā)搏動(dòng)性頭痛。家庭監(jiān)測(cè)應(yīng)選擇上臂式電子血壓計(jì)，每天固定時(shí)間測(cè)量2次。若出現(xiàn)視物模糊或持續(xù)耳鳴應(yīng)立即就醫(yī)。對(duì)于輕度升高，低鈉飲食（每日鹽量＜5g）和左側(cè)臥位休息有助改善。
4.睡眠質(zhì)量下降
子宮增大壓迫膈肌可能導(dǎo)致呼吸不暢，孕激素作用使睡眠片段化。使用孕婦枕支撐腰背部，保持臥室溫度在22-24℃。午后避免飲用茶和咖啡，晚餐選擇小米粥等富含色氨酸的食物。短時(shí)間午休不超過(guò)30分鐘，防止影響夜間睡眠連續(xù)性。
孕中期出現(xiàn)間歇性頭疼頭暈多數(shù)屬于生理現(xiàn)象，但伴隨嘔吐、意識(shí)模糊或水腫需立即產(chǎn)科就診。規(guī)律記錄癥狀發(fā)作時(shí)間和誘因，產(chǎn)檢時(shí)攜帶記錄供醫(yī)生參考。保持每日2000ml飲水量和適度散步，有助于維持血液循環(huán)穩(wěn)定。
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