半月板損傷的保守治療方法有哪些
骨科編輯
關(guān)鍵詞： #半月板損傷
骨科編輯
半月板損傷的保守治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療和康復(fù)訓(xùn)練。這些方法適用于輕度至中度損傷，需結(jié)合個體情況選擇。
1.休息制動
急性期需立即停止運動，避免膝關(guān)節(jié)負重。使用支具或護膝固定關(guān)節(jié)2-4周，減少半月板摩擦。日常活動時可借助拐杖分擔(dān)體重，爬樓梯時保持患肢在上方。
2.物理治療
冰敷可緩解腫脹疼痛，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)。超聲波治療促進局部血液循環(huán)，每周3次。電刺激療法增強肌肉力量，防止萎縮，10次為一療程。
3.藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩解疼痛，連續(xù)服用不超過7天。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉潤滑軟骨，每周1次共5次。氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨，需持續(xù)服用3個月以上。
4.康復(fù)訓(xùn)練
直腿抬高鍛煉股四頭肌，每天3組每組15次。靠墻靜蹲增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，每次維持30秒。游泳和騎自行車改善關(guān)節(jié)活動度，每周3次每次30分鐘。
半月板損傷保守治療需堅持3-6個月，期間定期復(fù)查MRI評估恢復(fù)情況。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或持續(xù)疼痛，需考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)?？祻?fù)階段避免跳躍、深蹲等動作，體重超標者建議減重5%-10%以降低關(guān)節(jié)壓力。
上一篇：沒有了
下一篇：平躺都時候腰椎有時候會突然下沉
專家觀點
最新推薦
老年人吃海參的好處有哪些
蔬菜湯的家常做法竅門是什么
海參怎么吃最有營養(yǎng)海參燉多長時間最好
哪種蔬菜富含維生素c最多
蔬菜餅的做法簡單好吃又好看
蔬菜有哪些營養(yǎng)成分和功效是什么
鼻咽部纖維血管瘤手術(shù)風(fēng)險大嗎
后槽牙后面的肉腫了怎么快速緩解
蔬菜汁可以代替蔬菜嗎為什么
春天吃些什么蔬菜好一點比較好
長期喝蔬菜汁的危害是什么
肚子里有氣而且有鼓包怎么辦
綠色蔬菜哪些是溫性的指標
蔬菜身體有什么好處和壞處
鼻子做微創(chuàng)手術(shù)大概多少錢
蔬菜湯的家常做法簡單好吃
不是發(fā)物的蔬菜有哪些和寒涼的食物
女性經(jīng)常喝益生菌有哪些作用和好處
蔬菜哪些是發(fā)物的東西不能吃
綠色蔬菜主要提供哪些營養(yǎng)物質(zhì)
蔬菜餅的家常做法簡單又好吃
新鮮蔬菜有哪些營養(yǎng)物質(zhì)呢
新鮮大閘蟹冷凍死了還能吃嗎
蔬菜汁和面怎樣做出不變色的
鼻翼太大怎么自然縮小按摩手法
韭菜蝦仁肉餡餃子怎么調(diào)餡
春季養(yǎng)生用什么泡水比較好
鼻子通氣但聞不到味道怎么回事?
海參建議食用人群在幾歲以上
新鮮蔬菜有哪些維生素組成部分
瑞波西汀片一天用幾次比較好？
可定有什么作用?膽固醇高可以這樣調(diào)理
易倍申用法是什么?具體劑量是多少
得膚寶一般多久用藥一次
治閑靈適應(yīng)癥有哪些 用法如何
慢性心衰能吃可蘭特嗎?慢性心衰危害有哪些
達霏欣能改善男性脫發(fā)嗎
漢磁炙熱貼HC-I能治頸椎病嗎
福善美用藥需注意什么事項?說明書是什么內(nèi)容
特威凱能不能用于艾滋病感染
