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早上起來手麻是怎么回事 8種原因可致手麻

骨科編輯
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關鍵詞： #手麻

早上起床手麻可能與神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙或慢性疾病有關，常見原因包括睡姿不當、頸椎病、糖尿病等。調整睡姿、活動肢體、治療基礎疾病可改善癥狀。

1.睡姿壓迫

長時間側臥或手臂受壓會導致局部神經(jīng)短暫缺血，引發(fā)麻木感。建議選擇仰臥位睡眠，避免手臂被身體重量壓迫，使用記憶棉枕頭減輕頸部壓力。

2.頸椎病變

椎間盤突出或骨質增生可能壓迫神經(jīng)根，典型表現(xiàn)為單側手指麻木。頸椎MRI可明確診斷，物理治療如牽引、超短波治療配合頸部肌肉鍛煉能緩解癥狀。

3.腕管綜合征

長期重復手腕動作導致正中神經(jīng)受壓，晨起時拇指至無名指麻木。夜間佩戴腕部支具，嚴重者需進行腕橫韌帶松解術，注射皮質類固醇也有一定效果。

4.糖尿病神經(jīng)病變

長期高血糖損傷末梢神經(jīng)，表現(xiàn)為對稱性手套樣麻木。嚴格控制血糖水平，服用硫辛酸、甲鈷胺等神經(jīng)營養(yǎng)藥物，足部護理同樣重要。

5.維生素B缺乏

B族維生素不足影響神經(jīng)傳導功能，可能伴隨舌炎、乏力。動物肝臟、全谷物可補充B1、B6、B12，嚴重缺乏時需肌肉注射維生素制劑。

6.雷諾現(xiàn)象

血管痙攣導致手指供血不足，寒冷時癥狀加重。保持手部溫暖，避免吸煙，鈣通道阻滯劑如硝苯地平能改善血管收縮。

7.胸廓出口綜合征

鎖骨下血管神經(jīng)受壓引發(fā)手臂麻木，高舉雙手時癥狀減輕。加強斜角肌拉伸訓練，嚴重病例需手術切除第一肋骨或松解纖維束帶。

8.腦卒中先兆

突發(fā)單側肢體麻木可能提示短暫性腦缺血，尤其伴有言語障礙時需警惕。立即就醫(yī)進行CT檢查，阿司匹林抗血小板治療可降低風險。

持續(xù)手麻超過兩周或伴隨肌力下降需盡早就診。日常生活中注意避免長時間保持固定姿勢，定期進行上肢伸展運動，控制慢性疾病發(fā)展是預防關鍵。

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