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尿結(jié)石吃什么水果好 尿結(jié)石患者可吃這五種水果

泌尿外科編輯
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關(guān)鍵詞： #水果 #結(jié)石

尿結(jié)石患者適合吃西瓜、檸檬、梨、蘋(píng)果和獼猴桃，這些水果能促進(jìn)排尿或調(diào)節(jié)尿液酸堿度，輔助預(yù)防結(jié)石形成。選擇水果需考慮水分含量、草酸含量及酸堿平衡作用。

1.西瓜

西瓜含水量超過(guò)90%，具有顯著利尿作用，可增加尿量沖刷尿道。每100克西瓜僅含2毫克草酸，不會(huì)加重草酸鈣結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。建議每日食用200-300克，但糖尿病患需控制攝入量。

2.檸檬

檸檬酸能與尿鈣結(jié)合形成可溶性復(fù)合物，抑制草酸鈣結(jié)晶。鮮檸檬汁兌水飲用效果最佳，每日半個(gè)檸檬榨汁稀釋飲用。注意胃酸過(guò)多者應(yīng)餐后飲用。

3.梨

梨含有大量水分和膳食纖維，鉀含量較高能堿化尿液。特別適合尿酸結(jié)石患者，建議選擇雪梨等低糖品種，每日1-2個(gè)中等大小梨為宜。

4.蘋(píng)果

蘋(píng)果含有的蘋(píng)果酸和枸櫞酸具有雙重抑石作用。果膠能吸附腸道內(nèi)的鈣質(zhì)，減少草酸吸收。帶皮食用效果更好，但需徹底清洗，每日1個(gè)蘋(píng)果約150克。

5.獼猴桃

維生素C含量豐富但草酸含量極低，每100克僅含10毫克草酸。鎂元素可預(yù)防結(jié)晶形成，適合各類結(jié)石患者。每日1-2個(gè)，腹瀉時(shí)減量。

尿結(jié)石患者應(yīng)避免高草酸水果如草莓、葡萄、橘子等。水果不能替代藥物治療，較大結(jié)石需及時(shí)就醫(yī)。保持每日2000毫升飲水基礎(chǔ)上配合水果輔助，定期復(fù)查尿液分析和B超監(jiān)測(cè)結(jié)石變化。飲食調(diào)整需結(jié)合具體結(jié)石類型，草酸鈣結(jié)石與尿酸結(jié)石的飲食要求存在差異。

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