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癢疹癢怎么辦 幾個(gè)止癢方法淺析

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #癢疹

癢疹瘙癢可通過藥物、物理方法和生活護(hù)理緩解。冷敷、外用糖皮質(zhì)激素、口服抗組胺藥是常見止癢方案，同時(shí)需避免抓撓刺激皮膚。

1.藥物止癢

外用糖皮質(zhì)激素如氫化可的松乳膏、糠酸莫米松軟膏能快速減輕炎癥反應(yīng)，每日涂抹1-2次。鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏適用于面部等薄嫩部位。口服抗組胺藥選擇氯雷他定、西替利嗪等第二代藥物，睡前服用可緩解夜間瘙癢。

2.物理降溫

冷敷是最安全的即時(shí)止癢方法，用4-6℃濕毛巾敷患處5分鐘，每日重復(fù)3-4次。醫(yī)用冷噴儀噴射生理鹽水可降低皮膚溫度2-3℃。燕麥浴將100克colloidaloatmeal加入37℃溫水，浸泡15分鐘形成保護(hù)膜。

3.皮膚屏障修復(fù)

神經(jīng)酰胺成分的身體乳在沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹，每天使用2次。純棉衣物減少摩擦刺激，洗滌時(shí)選擇無磷洗衣液。保持室內(nèi)濕度在40-60%之間，使用加濕器時(shí)每周清洗水箱。

4.行為干預(yù)

剪短指甲至與指腹平齊，夜間可佩戴純棉手套。轉(zhuǎn)移注意法包括彈橡皮筋、捏壓力球等替代行為。記錄瘙癢日記，標(biāo)注發(fā)作時(shí)間與環(huán)境因素，幫助識別誘因。

頑固性癢疹需排查是否合并特應(yīng)性皮炎或代謝性疾病，持續(xù)瘙癢超過2周應(yīng)進(jìn)行皮膚鏡和過敏原檢測。紫外線光療對結(jié)節(jié)性癢疹效果顯著，需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行NB-UVB治療。

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