手得了類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎按摩怎么按
骨科編輯
關(guān)鍵詞： #關(guān)節(jié)炎 #按摩
骨科編輯
手部類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者按摩需謹(jǐn)慎，以輕柔手法緩解僵硬疼痛，避免直接按壓腫脹關(guān)節(jié)。正確按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，減少晨僵，但需配合藥物治療和日常護(hù)理。
1.按摩前準(zhǔn)備
溫水浸泡雙手10-15分鐘，水溫控制在40℃左右，可加入生姜片或艾葉。浸泡后擦干雙手，涂抹醫(yī)用凡士林或抗炎藥膏。疼痛急性期關(guān)節(jié)明顯紅腫時(shí)不宜按摩。
2.具體按摩手法
指腹揉捏法：用拇指和食指指腹輕輕揉捏指關(guān)節(jié)周圍肌肉，從指尖向手掌方向緩慢推進(jìn)，每個(gè)關(guān)節(jié)重復(fù)5-8次。掌根推法：以手掌根部沿手背肌腱走向輕柔推動(dòng)，力度以患者能耐受為度。穴位按壓：重點(diǎn)按壓合谷穴、陽池穴、外關(guān)穴，每穴按壓3秒后放松，循環(huán)3-5次。
3.輔助治療配合
藥物治療需遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤、來氟米特等抗風(fēng)濕藥，疼痛明顯時(shí)可短期使用塞來昔布。每日進(jìn)行手指伸展運(yùn)動(dòng)：握拳-展開練習(xí)20次，橡皮筋抗阻訓(xùn)練3組。飲食多攝入富含ω-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，補(bǔ)充維生素D。
4.注意事項(xiàng)
避免在關(guān)節(jié)變形部位施力，禁止使用拍打、叩擊等重手法。按摩時(shí)間控制在10分鐘以內(nèi)，出現(xiàn)疼痛加劇立即停止。定期復(fù)查類風(fēng)濕因子和關(guān)節(jié)超聲，監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展。冬季注意手部保暖，佩戴加熱手套。
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者按摩僅是輔助手段，不能替代正規(guī)治療。建議在康復(fù)治療師指導(dǎo)下學(xué)習(xí)規(guī)范手法，結(jié)合藥物控制炎癥。記錄每日關(guān)節(jié)癥狀變化，發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科。保持適度手部活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
特色醫(yī)院
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
第一次總是慌亂？掌握這幾點(diǎn)輕松化解尷尬
南瓜子能降血糖和降血脂嗎謝謝
額溫計(jì)正常體溫范圍是多少?
下腹部左側(cè)疼痛是什么原因
適合三高人群吃的食物有哪些
拉肚子上吐下瀉拉稀水怎么辦
肛門有膿腫怎么辦 四個(gè)方法消除肛門膿腫
早上起來總是心慌難受是什么原因
低血糖害處多 低血糖四大危害
什么疾病能引起眼睛的問題
植物神經(jīng)紊亂的表現(xiàn)與治療
眼皮很厚怎么辦 可采用眼皮抽脂辦法
10歲小孩戴角膜塑形鏡有什么影響
風(fēng)油精可以治雞眼嗎 推薦7個(gè)妙招治好雞眼
黃芪枸杞菊花能長(zhǎng)期泡水喝嗎
腦水腫有什么癥狀 腦水腫的3個(gè)癥狀詳述
小孩胳膊脫臼怎么辦 胳膊脫臼怎么治療
哪些人不宜經(jīng)常食用紫蘇葉??
孕前檢查全套大約多少費(fèi)用
十個(gè)月嬰兒輔食食譜有什么
左下腹部疼痛 三種引發(fā)原因你知道多少
胎兒側(cè)腦室增寬 胎兒側(cè)腦室增寬有哪些類型
身上發(fā)燙但不發(fā)燒是怎么回事
怎么治療灰指甲 灰指甲的五大有效療法
一般是什么原因才會(huì)得濕疹
煮雞蛋和紅薯可以一起吃嗎
干燥綜合癥會(huì)一只眼充血嗎
喝什么茶祛斑美白 六款花果茶祛斑美白
小兒腦癱疾病的癥狀具體是什么
孩子支氣管炎咳嗽可以吃什么食物
臌癥丸治療便秘嗎 怎么服用
癲癇康膠囊怎么樣？服用時(shí)我們是否有禁忌癥呢？
心力丸成份有哪些 功效有哪些
雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少
雷帕鳴用藥注意什么?說明書怎么看
翰寧胸腺五肽怎么使用
維阿露可以用于白癜風(fēng)嗎
高血壓吃美嘉素怎么樣?這些飲食調(diào)理也很有必要
用芭克硅膠軟膏要注意哪些細(xì)節(jié)
使用鬼臼毒素酊該注意什么事項(xiàng)
