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受涼嘔吐怎么治 受涼嘔吐的幾個(gè)改善方法分享

消化內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #嘔吐

受涼嘔吐多因胃腸受寒或免疫力下降引發(fā)，可通過(guò)熱敷、藥物調(diào)理及飲食調(diào)整緩解。常見(jiàn)誘因包括冷空氣刺激、生冷飲食、消化功能紊亂，對(duì)應(yīng)處理需兼顧驅(qū)寒保暖與胃腸修復(fù)。

1.熱敷驅(qū)寒

腹部受涼導(dǎo)致胃腸痙攣時(shí)，用40℃左右熱水袋敷于臍周15分鐘，或艾灸中脘穴、神闕穴促進(jìn)血液循環(huán)。生姜切片貼敷肚臍，其揮發(fā)油成分能緩解平滑肌痙攣。冬季外出建議佩戴棉質(zhì)腹圍，避免冷風(fēng)直吹。

2.藥物選擇

藿香正氣水含蒼術(shù)、陳皮等成分，對(duì)寒濕型嘔吐每次10ml溫水送服。胃腸型感冒可選用午時(shí)茶顆粒，含紫蘇、柴胡等解表藥材。嘔吐伴腹瀉時(shí)，蒙脫石散需空腹服用，與益生菌間隔2小時(shí)。兒童用藥需遵醫(yī)囑減量。

3.飲食調(diào)理

嘔吐后2小時(shí)內(nèi)禁食，之后先飲生姜紅糖水暖胃?；謴?fù)期選擇小米南瓜粥、山藥糊等低渣食物，加入少許白胡椒驅(qū)寒。蘋(píng)果煮熟后連湯食用，果膠能保護(hù)胃黏膜。忌食冰淇淋、西瓜等生冷食物，牛奶等產(chǎn)氣飲品暫緩攝入。

4.環(huán)境調(diào)整

保持居室26℃左右恒定溫度，睡眠時(shí)穿棉襪避免足底受涼。使用加濕器維持50%濕度，減少干燥空氣對(duì)呼吸道的刺激。劇烈嘔吐導(dǎo)致脫水時(shí)，按1:500比例配制口服補(bǔ)液鹽，每10分鐘飲用5ml補(bǔ)充電解質(zhì)。

受涼嘔吐需區(qū)分單純胃腸感冒與食物中毒等急癥，持續(xù)嘔吐超過(guò)12小時(shí)或出現(xiàn)血性嘔吐物應(yīng)立即就醫(yī)。日常注意腹部保暖，冰箱取出的食物需充分加熱，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚挛?。體質(zhì)虛寒者可定期用艾葉泡腳增強(qiáng)抗寒能力，冬季晨起前雙手搓熱按摩腹部100次預(yù)防發(fā)作。

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