治療胃痛吃什么好 幾種食譜助你緩解胃痛
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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胃痛可通過溫和易消化的食物緩解，推薦南瓜小米粥、山藥紅棗羹、姜棗紅糖水等食譜。胃痛常見原因包括飲食不當(dāng)、胃炎或胃潰瘍，需結(jié)合飲食調(diào)理與醫(yī)療干預(yù)。
1南瓜小米粥
南瓜富含果膠保護(hù)胃黏膜，小米易消化且含堿性物質(zhì)中和胃酸。將南瓜去皮切塊與小米同煮至軟爛，適合空腹或餐后食用。慢性胃炎患者連續(xù)食用一周可減輕灼燒感。
2山藥紅棗羹
山藥中的黏蛋白修復(fù)胃壁損傷，紅棗補(bǔ)益氣血。新鮮山藥蒸熟搗泥，加入去核紅棗和適量清水熬煮成羹。胃寒疼痛者每日早晚各服一次，配合腹部熱敷效果更佳。
3姜棗紅糖水
生姜所含姜烯酚抑制胃酸過度分泌，紅糖溫暖脾胃。三片生姜與五顆紅棗煮沸后加紅糖調(diào)味。突發(fā)性胃痙攣飲用200毫升，疼痛緩解率達(dá)78%。糖尿病患者需替換為代糖。
胃潰瘍患者應(yīng)增加卷心菜汁與蜂蜜水，卷心菜維生素U促進(jìn)潰瘍愈合，晨起空腹飲用100毫升混合汁液。幽門螺桿菌感染者需同步服用抗生素，常見三聯(lián)療法包括阿莫西林、克拉霉素和奧美拉唑。
胃痛持續(xù)超過48小時(shí)或伴隨嘔血需立即胃鏡檢查。日常避免辛辣、酒精及高脂食物，采用少食多餐原則。記錄飲食日志有助于識(shí)別特定誘發(fā)食物，杏仁、香蕉等堿性食物可作為加餐選擇。
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