肺不好的人睡覺時會有4個表現(xiàn)
呼吸內(nèi)科編輯
關(guān)鍵詞： #睡覺
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肺功能受損時，夜間可能出現(xiàn)呼吸不暢、頻繁咳嗽、胸悶氣促和異常出汗四種典型表現(xiàn)。這些癥狀與肺部供氧不足、炎癥刺激或自主神經(jīng)紊亂有關(guān)，需通過肺功能檢查明確病因，并采取藥物、呼吸訓(xùn)練及環(huán)境改善等措施干預(yù)。
1.呼吸不暢
平臥時膈肌上抬會減少肺容積，慢性阻塞性肺疾病患者可能出現(xiàn)夜間陣發(fā)性呼吸困難。監(jiān)測血氧飽和度低于90%需警惕，可使用支氣管擴(kuò)張劑如沙丁胺醇、異丙托溴銨緩解癥狀，睡眠時墊高床頭15-30度能減輕膈肌壓迫。
2.頻繁咳嗽
夜間迷走神經(jīng)興奮會加重氣道敏感性，肺纖維化或慢性支氣管炎患者常見干咳?？诜颐郎撤铱梢种瓶人灾袠校P室使用加濕器保持50%濕度能減少氣道刺激，避免睡前食用甜食和奶制品以防痰液生成。
3.胸悶氣促
心源性肺水腫或哮喘發(fā)作時常見夜間憋醒，發(fā)作時呈端坐呼吸伴哮鳴音。速效β2受體激動劑如特布他林能快速緩解痙攣，長期控制需規(guī)律使用布地奈德吸入劑，睡前進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練可增強(qiáng)膈肌力量。
4.異常出汗
肺結(jié)核或肺癌導(dǎo)致的盜汗多發(fā)生在凌晨，伴隨低熱和體重下降?？菇Y(jié)核藥物異煙肼聯(lián)合利福平是標(biāo)準(zhǔn)方案，腫瘤患者需病理分型后制定放化療計劃。保持臥室溫度18-22℃并更換吸濕排汗睡衣有助于改善睡眠質(zhì)量。
肺功能異常者的夜間癥狀是疾病進(jìn)展的重要信號，持續(xù)兩周以上出現(xiàn)上述表現(xiàn)時，應(yīng)進(jìn)行胸部CT和肺通氣功能檢測。戒煙并避免二手煙暴露，每周3次有氧運(yùn)動如游泳或快走能增強(qiáng)肺活量，飲食多補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸有助于減輕氣道炎癥。
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