腸易腸易激綜合征會(huì)典型癥狀有什么
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關(guān)鍵詞： #腸易激綜合征
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腸易激綜合征典型癥狀包括腹痛、腹脹、排便習(xí)慣改變，癥狀反復(fù)發(fā)作但無(wú)器質(zhì)性病變。誘因涉及腸道敏感、菌群失衡、心理壓力等，可通過(guò)飲食調(diào)整、藥物緩解和心理干預(yù)改善。
1.腹痛與腹脹
腹痛是腸易激綜合征最常見癥狀，多位于下腹部，排便后常緩解。腹脹與腸道氣體滯留有關(guān)，進(jìn)食后加重。記錄飲食日記有助于識(shí)別觸發(fā)食物，如豆類、洋蔥、高脂食物。低FODMAP飲食能減少產(chǎn)氣，分階段排除小麥、乳制品等易致敏成分。
2.排便習(xí)慣異常
腹瀉型患者每日排便超過(guò)3次，糞便呈水樣或松散；便秘型患者每周排便少于3次，糞便干硬。混合型兩者交替出現(xiàn)。可溶性膳食纖維如燕麥、蘋果泥改善腹瀉，不可溶性纖維如全麥面包緩解便秘。藥物治療腹瀉可用洛哌丁胺，便秘可選乳果糖或聚乙二醇。
3.腸道敏感反應(yīng)
腸道神經(jīng)對(duì)正常蠕動(dòng)過(guò)度敏感，冷飲、辛辣食物可能誘發(fā)癥狀。薄荷油膠囊可松弛腸道平滑肌，解痙藥如匹維溴銨能減輕痙攣痛。每日溫水坐浴15分鐘配合腹式呼吸訓(xùn)練，可降低腸道敏感度。
4.心理因素影響
焦慮、抑郁等情緒通過(guò)腦腸軸加劇癥狀。認(rèn)知行為療法能打破癥狀-壓力的惡性循環(huán)，每周3次30分鐘快走可提升體內(nèi)5-羥色胺水平。嚴(yán)重時(shí)短期使用SSRI類抗抑郁藥需遵醫(yī)囑。
腸易激綜合征需長(zhǎng)期管理，避免過(guò)度依賴藥物。建立規(guī)律作息，保證7小時(shí)睡眠，餐后散步10分鐘促進(jìn)蠕動(dòng)。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)便血、體重下降時(shí)需腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。
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