孕婦手指關(guān)節(jié)痛是什么原因引起的?
婦產(chǎn)科編輯
關(guān)鍵詞： #孕婦 #關(guān)節(jié)
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孕婦手指關(guān)節(jié)痛主要由孕期激素變化、水腫和腕管綜合征引起，通常通過休息、熱敷和適度運(yùn)動(dòng)緩解。若疼痛持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
1.激素變化是孕婦手指關(guān)節(jié)痛的常見原因。懷孕期間，體內(nèi)孕激素和松弛素水平升高，導(dǎo)致關(guān)節(jié)和韌帶松弛，以適應(yīng)胎兒生長和分娩。這種松弛可能使手指關(guān)節(jié)承受更多壓力，從而引發(fā)疼痛。建議孕婦避免長時(shí)間重復(fù)性手部動(dòng)作，如打字或握持重物，適當(dāng)進(jìn)行手指伸展運(yùn)動(dòng)，如握拳和張開手指，有助于緩解不適。
2.水腫也是導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)痛的重要因素。孕期體內(nèi)水分增加，容易引起四肢水腫，尤其是手指和腳踝。水腫會(huì)壓迫關(guān)節(jié)和神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛和麻木。建議孕婦減少鹽分?jǐn)z入，避免長時(shí)間站立或坐著，適當(dāng)抬高四肢促進(jìn)血液循環(huán)。穿著寬松的衣物和鞋子，避免壓迫手腕和腳踝。
3.腕管綜合征是孕婦手指關(guān)節(jié)痛的另一個(gè)常見原因。孕期水腫可能壓迫腕部正中神經(jīng)，導(dǎo)致手指麻木、刺痛和疼痛。建議孕婦避免手腕過度彎曲或伸展，使用護(hù)腕支撐，進(jìn)行手腕伸展運(yùn)動(dòng)，如手腕旋轉(zhuǎn)和手指拉伸。若癥狀嚴(yán)重，醫(yī)生可能會(huì)建議使用夾板固定手腕或進(jìn)行物理治療。
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