孩子腹瀉飲食應(yīng)該注意什么
消化內(nèi)科編輯
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孩子腹瀉時應(yīng)避免高脂肪、高糖食物，選擇易消化、清淡的食物，如米粥、面條、蒸蘋果，同時補充水分和電解質(zhì)，防止脫水。腹瀉多由病毒感染、細菌感染、食物過敏或消化不良引起，飲食調(diào)整是緩解癥狀的重要措施。
1. 病毒感染是兒童腹瀉的常見原因，輪狀病毒和諾如病毒是主要病原體。病毒感染引起的腹瀉通常伴隨發(fā)熱、嘔吐，病程約3-7天。飲食上應(yīng)以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如米湯、稀粥，避免牛奶和乳制品，以免加重腸道負擔。
2. 細菌感染如沙門氏菌、大腸桿菌感染也可導致腹瀉，常伴有腹痛、血便。細菌感染引起的腹瀉需在醫(yī)生指導下使用抗生素治療，飲食上應(yīng)避免生冷、未煮熟的食物，選擇蒸煮的蔬菜和瘦肉，如胡蘿卜泥、雞肉粥。
3. 食物過敏或乳糖不耐受可能引發(fā)腹瀉，常見于嬰幼兒。過敏原包括牛奶、雞蛋、堅果等，乳糖不耐受則因缺乏乳糖酶導致。飲食上應(yīng)避免過敏原，選擇無乳糖配方奶粉或植物奶，如豆奶、杏仁奶。
4. 消化不良或飲食不當也可能引起腹瀉，如暴飲暴食、食用過多油膩食物。飲食上應(yīng)少量多餐，選擇易消化的食物，如蒸南瓜、土豆泥，避免油炸食品和甜食。
5. 腹瀉期間需特別注意補充水分和電解質(zhì)，以防脫水。口服補液鹽是有效的補液方式，也可飲用淡鹽水、米湯。避免飲用含糖飲料和果汁，以免加重腹瀉。
孩子腹瀉時應(yīng)及時調(diào)整飲食，選擇易消化、清淡的食物，避免高脂肪、高糖食物，同時補充水分和電解質(zhì)，防止脫水。若腹瀉持續(xù)或伴隨嚴重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，排除其他潛在疾病，確保孩子健康恢復。
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