白頭發(fā)怎么調(diào)理才能變黑了呢
皮膚性病科編輯
皮膚性病科編輯
白頭發(fā)變黑可以通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活方式和適當(dāng)使用藥物來(lái)調(diào)理。
1. 飲食調(diào)理：增加富含維生素B族、銅、鐵、鋅等微量元素的食物，如黑芝麻、核桃、動(dòng)物肝臟、綠葉蔬菜等，這些營(yíng)養(yǎng)素有助于促進(jìn)黑色素生成。
2. 生活方式改善：減少壓力，保持充足睡眠，避免熬夜，長(zhǎng)期壓力過(guò)大會(huì)影響黑色素細(xì)胞的正常功能；同時(shí)戒煙限酒，煙草和酒精會(huì)加速毛囊老化。
3. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中藥如首烏、熟地黃、當(dāng)歸等，或外用米諾地爾等藥物，刺激毛囊黑色素生成；對(duì)于因疾病導(dǎo)致的白發(fā)，需治療原發(fā)病，如甲狀腺功能異?；蜇氀?。
4. 頭皮護(hù)理：定期按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，使用溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，避免過(guò)度染發(fā)或燙發(fā)，減少化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮的刺激。
白頭發(fā)變黑需要長(zhǎng)期堅(jiān)持調(diào)理，同時(shí)注意排查潛在疾病，若白發(fā)突然增多或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
特色醫(yī)院
專(zhuān)家觀點(diǎn)
最新推薦
40歲白頭發(fā)吃什么變黑了
產(chǎn)后出血的原因可分為哪幾類(lèi)
中老年人喝牛奶的好處和壞處
老年人如何補(bǔ)鈣吃什么鈣片好
孕婦血糖高對(duì)胎兒有什么影響
血糖高的飲食禁忌及注意事項(xiàng)
小孩怎么樣才能在春季長(zhǎng)高
高齡老人腿無(wú)力走路怎么辦
尿酸高人要注意什么飲食
早餐吃什么有營(yíng)養(yǎng)又減肥養(yǎng)胃
破腹產(chǎn)后多久可以運(yùn)動(dòng)減肥
老人一周不大便是什么原因
白頭發(fā)是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的原因
中老年人一天喝多少牛奶合適
感冒吃點(diǎn)什么食物比較好
白頭發(fā)拔了還會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)嗎?
番茄紅素對(duì)男性性功能有幫助嗎
甲亢吃甲巰咪唑片能治好嗎
補(bǔ)蛋白質(zhì)的食物有哪些最好的
蔬菜湯塊的原料有哪些種類(lèi)
蔬菜雞蛋卷的做法和配方簡(jiǎn)單
切掉子宮會(huì)衰老的快嗎怎么辦
老年人口腔臭是什么原因
老年人厭食不想吃飯?jiān)趺崔k
蔬菜雞蛋卷的做法竅門(mén)是什么
牙不好的老年人適合吃什么休閑零食
孕婦前三個(gè)月吃什么菜好又有營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的食品是什么
白頭發(fā)多長(zhǎng)時(shí)間染一次看不到白頭發(fā)了
白頭發(fā)怎么治療變黑有什么土辦法
嬰兒吸入性肺炎癥狀怎么治療
丙種球蛋白的副作用有哪些 怎么用
阿拓莫蘭有哪些服用禁忌 需要注意些什么
地奧司明片有什么作用
復(fù)方木尼孜其顆粒有哪些作用
高血壓用七十味珍珠丸可以嗎
千白能改善黃褐斑的癥狀嗎
烏龍養(yǎng)血膠囊推薦用法是多少?血虛癥狀有哪些
丙種球蛋白有哪些使用禁忌 過(guò)量會(huì)怎么樣
捷諾維用藥后可能會(huì)有什么不良反應(yīng)
