老年人骨折后要注意什么
急救知識編輯
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老年人骨折后需及時就醫(yī)，并注意術后護理、營養(yǎng)補充和康復訓練，以促進恢復。骨折后應避免過早負重，保持傷口清潔，定期復查，同時調(diào)整飲食結構，補充鈣質和維生素D，進行適度運動以增強骨骼強度。
1. 及時就醫(yī)和術后護理。老年人骨折后應立即就醫(yī)，根據(jù)骨折類型選擇石膏固定、手術內(nèi)固定或外固定等治療方式。術后需保持傷口清潔，避免感染，定期更換敷料，觀察傷口愈合情況。臥床期間應預防褥瘡，定期翻身，保持皮膚干燥清潔。
2. 營養(yǎng)補充。骨折愈合需要充足的營養(yǎng)支持，老年人應增加富含鈣質的食物攝入，如牛奶、豆制品、魚類等。同時補充維生素D，促進鈣的吸收，可通過曬太陽或服用維生素D補充劑實現(xiàn)。蛋白質的攝入也至關重要，可選擇瘦肉、雞蛋、豆類等優(yōu)質蛋白來源。
3. 康復訓練。在醫(yī)生指導下進行適度的康復訓練，早期可進行被動關節(jié)活動，預防關節(jié)僵硬。隨著骨折愈合，逐步增加主動運動，如握力訓練、腿部肌肉收縮等。后期可進行步行訓練，逐步恢復日常活動能力，但需避免劇烈運動和過早負重。
4. 心理疏導。骨折可能給老年人帶來焦慮和抑郁情緒，家人應給予心理支持，鼓勵患者積極配合治療?？蓞⑴c社交活動，保持樂觀心態(tài)，必要時尋求專業(yè)心理輔導。
5. 預防再次骨折。老年人應進行骨密度檢查，評估骨質疏松程度，必要時進行抗骨質疏松治療。日常生活中注意防滑防摔，居家環(huán)境進行適老化改造，如安裝扶手、使用防滑墊等。適度進行戶外活動，增強肌肉力量和平衡能力。
老年人骨折后的恢復需要多方面配合，包括及時就醫(yī)、術后護理、營養(yǎng)補充、康復訓練和心理疏導等。通過科學的治療和護理，大多數(shù)老年人能夠逐步恢復日常生活能力。同時，預防再次骨折也至關重要，建議定期進行骨密度檢查，改善生活方式，增強骨骼健康。家人應給予充分的支持和照顧，幫助老年人順利度過骨折恢復期。
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