白頭發(fā)多是什么原因怎么調(diào)理
皮膚性病科編輯
皮膚性病科編輯
白頭發(fā)多可以通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣和適當(dāng)使用藥物來調(diào)理，主要與遺傳、壓力、營養(yǎng)不良和衰老等因素有關(guān)。遺傳因素可能導(dǎo)致毛囊黑色素生成減少，長期壓力會加速黑色素細(xì)胞老化，營養(yǎng)不良如缺乏維生素B12、鐵、銅等微量元素會影響黑色素合成，衰老則使毛囊功能逐漸衰退。針對這些原因，可以從以下幾個方面進(jìn)行調(diào)理：
1.飲食方面，多吃富含黑色素的食物如黑芝麻、黑豆、黑米，補(bǔ)充維生素B12、鐵、銅等營養(yǎng)素，推薦食用動物肝臟、雞蛋、堅(jiān)果等。
2.生活習(xí)慣上，保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少精神壓力，可通過瑜伽、冥想等方式放松身心。
3.藥物治療，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用含有何首烏、熟地黃等成分的中藥制劑，或使用米諾地爾等外用藥物促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。
4.適當(dāng)按摩頭皮，每天用指腹輕輕按摩頭皮5-10分鐘，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善毛囊營養(yǎng)供應(yīng)。
5.避免過度染發(fā)和使用刺激性強(qiáng)的洗發(fā)產(chǎn)品，選擇溫和的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，減少對頭皮的刺激。通過綜合調(diào)理，可以有效改善白發(fā)現(xiàn)象，但需注意，如果白發(fā)突然大量增多，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，排除甲狀腺疾病、貧血等潛在健康問題。
下一篇：白頭發(fā)拔掉之后還會再長嗎
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
40歲白頭發(fā)吃什么變黑了
產(chǎn)后出血的原因可分為哪幾類
中老年人喝牛奶的好處和壞處
老年人如何補(bǔ)鈣吃什么鈣片好
孕婦血糖高對胎兒有什么影響
血糖高的飲食禁忌及注意事項(xiàng)
小孩怎么樣才能在春季長高
高齡老人腿無力走路怎么辦
尿酸高人要注意什么飲食
早餐吃什么有營養(yǎng)又減肥養(yǎng)胃
破腹產(chǎn)后多久可以運(yùn)動減肥
老人一周不大便是什么原因
白頭發(fā)是腎陰虛還是腎陽虛導(dǎo)致的原因
中老年人一天喝多少牛奶合適
感冒吃點(diǎn)什么食物比較好
白頭發(fā)拔了還會長白頭發(fā)嗎?
番茄紅素對男性性功能有幫助嗎
甲亢吃甲巰咪唑片能治好嗎
補(bǔ)蛋白質(zhì)的食物有哪些最好的
蔬菜湯塊的原料有哪些種類
蔬菜雞蛋卷的做法和配方簡單
切掉子宮會衰老的快嗎怎么辦
老年人口腔臭是什么原因
老年人厭食不想吃飯?jiān)趺崔k
蔬菜雞蛋卷的做法竅門是什么
黃豆粉可以用來做什么吃的
老年人合理膳食的原則是多吃蔬菜水果
小孩子吃什么零食比較健康
咳嗽吃什么菜好得最快最有效
潤腸通便的果蔬汁都放什么蔬菜水果
鹽酸達(dá)泊西汀片功能主治什么？
丙種球蛋白的副作用有哪些 怎么用
納信得一個療程是多久
患者吃薄芝片有哪些副作用
患者使用維阿露要注意什么事項(xiàng)
達(dá)霏欣常見的不良反應(yīng)有哪些
高血壓能吃復(fù)傲坦嗎?合理膳食才是控制血壓關(guān)鍵
特威凱能不能用于艾滋病感染
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎能用注射用重組人II型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白嗎
賽若金用于治療慢性乙型肝炎嗎
