五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 疾病科普 > 外科 > 骨科

腰椎病的7種按摩治療方法 腰椎病可以從飲食開始

骨科編輯 博禾醫(yī)生
186次瀏覽

關(guān)鍵詞： #按摩 #腰椎

腰椎病是一種比較常見的骨科疾病，為了使治療更有效，我們必須了解腰椎病的飲食療法，這對輔助治療有很大幫助。

腰椎病5個飲食療法介紹

1、杜仲羊腎:杜仲50克，羊腎4個。羊腎去筋膜，切開洗凈，將杜仲烤細末，放入羊腎內(nèi)，用荷葉包裹，再包裹2~3層濕紙，慢慢燉。用一點白酒烹飪。這邊補腎陽，疏通經(jīng)絡(luò)。

2、黑豆核桃豬腎湯:黑豆90克，核桃仁60克，豬腎1副，共煮后食用，有益于腎精填充，滋養(yǎng)椎間盤作用。

3、腰花粥:豬腰一組，粳米100克，蔥白、味精、姜、鹽、黃酒各適量。豬腰洗去筋膜，切成小塊，在沸水中稍微加熱備用。粳米洗凈，加入適量的小火煮成粥，加入腰花和上述調(diào)味料，煮沸后吃。這適用于腰椎間盤突出癥腰膝弱、步行困難的患者。

4、芝麻15克，清潔，稍微炒黃后成泥狀，米煮100克。每天吃早飯。

5、淡菜300克烘烤，與黑芝麻150克炒，混合，早晚各服一勺。

腰椎病的7種按摩療法

腰椎病的自我療法按摩療法是中醫(yī)治療腰椎病的方法。按摩治療腰椎病，患者無需手術(shù)或服藥。醫(yī)生可以使用雙手和簡單的設(shè)備，以身體疾病部位和相關(guān)穴位、身體經(jīng)絡(luò)和血氣運行的方向為路線，采用相應的手法進行按摩。

1、點。取座位，用雙手中指指尖分別按雙腳委中穴(膝關(guān)節(jié)窩中央)1~2分鐘，按部位應感到酸、麻、膨脹。

2、壓迫。雙手叉腰，拇指分別按在兩側(cè)腰眼上，用力按壓，旋轉(zhuǎn)按摩，先順時針，后逆時針，各36次。

3、顫抖。雙手放腰，掌根按在腰眼上，快速上下?lián)u晃15~20次。

4、捏。腳前伸展坐著，彎曲膝蓋，坐著。雙手分別捏腰肌15~20次。

5、揉搓。坐姿，雙手五指并攏，分別置于后腰左右兩側(cè)，用掌心上下慢慢揉至發(fā)熱，這是腰椎病自治按摩中的一點。

6、按。取座位，用中指指尖揉人中穴1~2分鐘。

7、滾動。雙手握拳，用手背突出部分從腰部向上滾動，按摩。先自下而上，再自上而下，重復多次。上半身可以配合前傾、后傾。

                   

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

精準醫(yī)療 安全護航 論C形臂X射線機“球管”的重要性

最新推薦

左臂擦傷愈合傷口常常陣陣刺痛 孕28周腰疼怎么回事正常嗎 耳朵跟前有個疙瘩怎么可以下去 為什么小便時會有要大便的感覺 吃多了胃疼后背疼怎么回事兒 出生時腳底板帶的痔要不要去除 正常的腸液會隨著大便排出嗎 反流性咽喉炎不可以多喝水嗎 尿路真菌感染導致的影響有什么 多發(fā)性肌炎普通血常規(guī)有異常嗎 強直脊柱炎的病怎么治療的好 球蛋白異常是什么原因?qū)е碌?/a> 脾胃不好不吸收、太瘦怎么辦 眼睛長了一顆不知道什么東西 是怎么樣治療強直脊柱炎的 結(jié)核皮試做完第二天發(fā)癢正常嗎 氣短沒別的癥狀就是吸不上氣 肺結(jié)節(jié)CT值大嚴重還是小嚴重 重度高鉀血癥為什么興奮性降低 突發(fā)性耳聾怎么冶？能治好嗎 得了強直脊柱炎這病去哪治療 有時呼吸一會就要深呼吸一下 喝酒了酒精過敏全身紅怎么辦 血管迷走神經(jīng)性暈厥怎么回事 輸尿管的第一處狹窄位于哪里 白斑患者怎樣進行治療效果好 成人高熱抽搐的處理方法是什么 前天不小心撞到左邊的肋骨現(xiàn)在有些疼 肺結(jié)節(jié)拔管的時候如何貼好傷口 嗜酸性粒細胞比率增高怎么回事 雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少 發(fā)現(xiàn)有紫癜能否使用益氣補血片嗎 心力丸這個藥怎么吃?冠心病患者日常要這樣調(diào)理 阿邁新用于治療單純性皰疹一般要連續(xù)吃多久 韋瑞德可以停藥嗎 薄芝片用于治療紅斑狼瘡有哪些注意事項 藍丁格爾乳腺治療儀的使用注意事項有哪些 恒古骨傷愈合劑可以治療腰間盤突出嗎 鼻可樂鼻腔清洗劑怎樣使用 處方藥斯巴敏的功效是什么