乳腺疾病多發(fā)可怕嗎？這六點(diǎn)可以預(yù)防
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
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常見的乳腺疾病有乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺炎、乳腺結(jié)節(jié)、乳腺癌。特別是生育期的女性需保養(yǎng)好乳腺，降低患上疾病幾率。
女性如何保護(hù)乳腺？
1、控制吸脂
吸脂會刺激雌激素分泌，限制吸脂可以減少雌激素過量的可能性。保持清淡的飲食，多吃含b族維生素的食物，可以增強(qiáng)肝臟對雌激素的滅活作用。味道不要太重，不要吃咸辣的食物。更年期和有乳腺癌家族史的女性，可以適當(dāng)吃含堿量高的堿性蔬菜水果和癌癥預(yù)防食品，如蘑菇類、海帶、大蒜等。
2、保持樂觀情緒
女性保持積極樂觀情緒，避免情緒變動過大，情緒不穩(wěn)定會抑制卵巢排卵功能，孕酮減少，雌激素上升，誘發(fā)乳腺增生和乳腺癌。
3、適當(dāng)?shù)哪挲g結(jié)婚和哺乳
經(jīng)過研究，發(fā)現(xiàn)妊娠和哺乳對乳腺有良好的調(diào)節(jié)效果，適當(dāng)?shù)哪挲g結(jié)婚和哺乳有利于乳腺健康。女性30歲以上未婚未育或哺乳時間不足3個月，患乳腺增生的概率明顯提高。乳腺是性激素的靶向器官，主要受內(nèi)分泌環(huán)境的影響，乳腺可以呈現(xiàn)周期性的變化。受到一定的性刺激，可以促進(jìn)動情素的分泌，提高雌激素的水平。減少孕酮，最終引起乳腺增生。要保持規(guī)律性的生活，不縱欲也不能禁欲。
4、及時糾正壞習(xí)慣
長期吸煙飲酒容易形成酸性體質(zhì)，增加癌癥風(fēng)險。避免抽煙喝酒，保證充分睡眠，均衡營養(yǎng)，減少熬夜次數(shù)。
5、不染發(fā)
染發(fā)劑含有大量苯胺和鉛，致癌性強(qiáng)，長時間使用后在體內(nèi)積累，促進(jìn)癌細(xì)胞的發(fā)生。女性經(jīng)常接觸染發(fā)劑會增加白血病和乳腺癌的風(fēng)險。
6、積極治療婦科疾病
一般月經(jīng)周期紊亂和附件炎的女性伴有乳腺疾病。另外，子宮肌瘤發(fā)生乳腺增生的概率也明顯上升。因此，必須積極治療婦科疾病，減少乳腺增生的誘發(fā)因素。
溫馨提示
女性不能濫用含有雌激素的藥物或奶油，以免提高體內(nèi)雌激素水平引起乳腺增生或乳腺癌。定期去醫(yī)院做乳腺超聲波和鉬靶等乳腺檢查。乳房有腫塊和不明原因的意義，必須立即去醫(yī)院診斷。
特色醫(yī)院
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專家觀點(diǎn)
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