乳腺疾病多發(fā)可怕嗎？這六點(diǎn)可以預(yù)防

女性部位保健編輯博禾醫(yī)生

898次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-10-24 15:14:05

關(guān)鍵詞： #乳腺 #疾病

常見(jiàn)的乳腺疾病有乳腺增生、乳腺纖維腺瘤、乳腺炎、乳腺結(jié)節(jié)、乳腺癌。特別是生育期的女性需保養(yǎng)好乳腺，降低患上疾病幾率。

女性如何保護(hù)乳腺？

1、控制吸脂

吸脂會(huì)刺激雌激素分泌，限制吸脂可以減少雌激素過(guò)量的可能性。保持清淡的飲食，多吃含b族維生素的食物，可以增強(qiáng)肝臟對(duì)雌激素的滅活作用。味道不要太重，不要吃咸辣的食物。更年期和有乳腺癌家族史的女性，可以適當(dāng)吃含堿量高的堿性蔬菜水果和癌癥預(yù)防食品，如蘑菇類、海帶、大蒜等。

2、保持樂(lè)觀情緒

女性保持積極樂(lè)觀情緒，避免情緒變動(dòng)過(guò)大，情緒不穩(wěn)定會(huì)抑制卵巢排卵功能，孕酮減少，雌激素上升，誘發(fā)乳腺增生和乳腺癌。

3、適當(dāng)?shù)哪挲g結(jié)婚和哺乳

經(jīng)過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)妊娠和哺乳對(duì)乳腺有良好的調(diào)節(jié)效果，適當(dāng)?shù)哪挲g結(jié)婚和哺乳有利于乳腺健康。女性30歲以上未婚未育或哺乳時(shí)間不足3個(gè)月，患乳腺增生的概率明顯提高。乳腺是性激素的靶向器官，主要受內(nèi)分泌環(huán)境的影響，乳腺可以呈現(xiàn)周期性的變化。受到一定的性刺激，可以促進(jìn)動(dòng)情素的分泌，提高雌激素的水平。減少孕酮，最終引起乳腺增生。要保持規(guī)律性的生活，不縱欲也不能禁欲。

4、及時(shí)糾正壞習(xí)慣

長(zhǎng)期吸煙飲酒容易形成酸性體質(zhì)，增加癌癥風(fēng)險(xiǎn)。避免抽煙喝酒，保證充分睡眠，均衡營(yíng)養(yǎng)，減少熬夜次數(shù)。

5、不染發(fā)

染發(fā)劑含有大量苯胺和鉛，致癌性強(qiáng)，長(zhǎng)時(shí)間使用后在體內(nèi)積累，促進(jìn)癌細(xì)胞的發(fā)生。女性經(jīng)常接觸染發(fā)劑會(huì)增加白血病和乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

6、積極治療婦科疾病

一般月經(jīng)周期紊亂和附件炎的女性伴有乳腺疾病。另外，子宮肌瘤發(fā)生乳腺增生的概率也明顯上升。因此，必須積極治療婦科疾病，減少乳腺增生的誘發(fā)因素。

溫馨提示

女性不能濫用含有雌激素的藥物或奶油，以免提高體內(nèi)雌激素水平引起乳腺增生或乳腺癌。定期去醫(yī)院做乳腺超聲波和鉬靶等乳腺檢查。乳房有腫塊和不明原因的意義，必須立即去醫(yī)院診斷。

乳腺疾病

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