頭皮屑過(guò)多應(yīng)該怎樣有效地去除,頭發(fā)長(zhǎng)了頭皮屑就會(huì)增加,應(yīng)該怎樣拯救自己的頭發(fā)呢?今天介紹有效去除頭皮屑的方法。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
頭皮部的油脂分泌會(huì)導(dǎo)致頭屑過(guò)多。因此,在日常生活中重視飲食也很重要,辛辣油膩的食物會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收,皮脂分泌過(guò)多,盡量不要吃辛辣油膩的食物,以清淡為主。
2、陳醋溶液洗頭
陳醋洗頭相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò),那么具體應(yīng)該怎么做呢?首先取陳醋150毫升,加熱水1公斤充分混合攪拌,每周使用2次,可以達(dá)到去頭屑止癢的效果,減少頭發(fā)分叉。
3、合理洗發(fā)
洗頭的時(shí)候要用溫水,并且在洗頭時(shí)不要直接將洗發(fā)水倒在頭上,而是要在手心搓起泡之后再到到揉搓頭發(fā)上,這樣可以減少對(duì)頭皮的刺激。洗頭時(shí)指腹洗,促進(jìn)頭皮血液循環(huán),減少頭皮發(fā)生。
4、鮮姜水洗頭
鍋里加入鮮生姜一起煮水用來(lái)洗頭,可以有效去屑,洗頭時(shí),將頭頂浸入水中,邊洗邊用手輕輕按摩頭皮,然后再用清水洗凈,用毛巾擦干,第二天再用洗發(fā)水清洗,一星期至少2次,堅(jiān)持一段時(shí)間。
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