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女人在家怎樣豐胸？可以試下這3個(gè)方法

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #豐胸 #女人

每個(gè)女人都希望自己有傲慢的胸圍，展現(xiàn)自己的魅力，特別是到了夏天露肉的季節(jié)，胸部會(huì)給自己的形象帶來好處，怎樣才能豐胸簡(jiǎn)單方便呢？

女性自己在家怎樣豐胸？

1、飲食豐胸的方法

平時(shí)在家應(yīng)該多吃豬蹄、豬尾巴、海參等豐胸膠質(zhì)類食物。多吃豐胸海鮮，如牡蠣和咖喱含有豐富的礦物質(zhì)，不僅能刺激激激素的分泌，還能使胸部豐滿。多吃杏仁、花生、芝麻、腰果、蓮子等堅(jiān)果，特別是堅(jiān)果皮有助于胸部的發(fā)育。

2、按摩豐胸的方法

使用無名指和中指指腹按壓壇中穴有助于促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌和活化。通過以下方法按摩，右手向乳房左下輕輕移動(dòng)，然后將手向右乳房上輕輕移動(dòng)方輕輕移動(dòng)，然后按照相反的方向操作，左右交替。

3、運(yùn)動(dòng)豐胸的方法

把背伸直坐在長(zhǎng)椅上，伸直胸部收緊小腹，然后雙臂彎曲向胸部收緊，上臂和下臂呈90度角，雙手掌握拳狀態(tài)左右緊貼，彎曲手臂時(shí)分別向左右打開

豐胸時(shí)的禁忌是什么？

1、受刺激

絕對(duì)不能用過冷或過熱的水刺激乳房。乳房周圍的血管密集，受過冷或過熱的水刺激，容易對(duì)乳房造成一定的損傷，乳房軟組織松弛，引起皮膚干燥。

2、避免過度飲食

有些女性為了保持苗條的體型，過度飲食，過度飲食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不足，保證營(yíng)養(yǎng)豐富攝取足夠的動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)，使胸部更加豐滿。

溫暖提示

日常生活中一定要注意乳房的清潔和清潔，長(zhǎng)時(shí)間不清潔也會(huì)引起乳腺炎等疾病，不能用手直接牽引乳頭。否則，會(huì)給乳頭帶來一定的傷害，保護(hù)乳房，注意營(yíng)養(yǎng)的平衡，特別是應(yīng)該多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪類的食物。乳房?jī)?nèi)部組織大部分是脂肪，只有脂肪增加乳房才能正常發(fā)育。

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