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為什么牙齒受不了冷水 冬天刷牙用冷水還是熱水

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #牙齒 #刷牙

現(xiàn)在是深冬，早晚溫差很大，很多人都不想離開自己的被子，終于有起床的勇氣，刷牙的問題是另一個(gè)難題，很多人怕冷，用熱水洗，有人為了麻煩，聽說冷水洗牙很健康，所以直接選擇冷水洗臉

其實(shí)，冬天刷牙，水溫過冷過熱，結(jié)果對牙齒不好，為什么呢？因?yàn)槲覀冮L期或者經(jīng)常會(huì)給我們的牙齒帶來驟冷或者驟熱的刺激，對牙齒周邊造成一定的傷害，長期會(huì)導(dǎo)致壓髓出血，導(dǎo)致牙周炎、牙齦炎等疾病。長時(shí)間的形成，對牙齒造成的一定程度的破壞，會(huì)導(dǎo)致牙齒出血、疼痛等，俗話說牙痛不是疾病，疼痛真的很辛苦，事實(shí)也是如此。

我們選擇什么樣的溫度，對我們的牙齒最好，傷害最?。?/p>

據(jù)相關(guān)醫(yī)學(xué)界人士調(diào)查，人的牙齒可以在35-36.5度的口腔溫度下進(jìn)行正常的新陳代謝。通常情況下，使用35攝氏度的溫水對我們的口腔是一種良性的口腔保護(hù)，這樣的水溫不高也不低，可以使人產(chǎn)生一種清爽、舒服的口感，給人心曠神怡的感覺。而且使用溫水來漱口和刷牙，有利于牙齒的健康，清潔牙齒口腔縫隙里的食物殘?jiān)图?xì)菌，從而達(dá)到保護(hù)牙齒，清潔和減少口腔疾病的目的。

一般來說，冷水溫度低，不利于牙膏中摩擦劑和氟化物的揮發(fā)，這些物質(zhì)發(fā)揮的有效溫度和最佳溫度一般在35度左右，該溫度正好與溫水溫度橫向，用冷水刷牙會(huì)引起牙齒敏感、酸痛等，不利于牙膏內(nèi)有效物質(zhì)的活性。

特別是冬天，我們需要用溫水刷牙，避免引起牙齒敏感，到了中年和老年，經(jīng)常有人說自己的牙齒疼，有時(shí)也不能吃好飯，所以要想牙齒健康，現(xiàn)在抓住，不要對自己的牙齒驟冷

因此，冬天刷牙的水既不冷也不熱，溫水最好，合理保護(hù)我們的牙齒，避免牙科疾病的發(fā)生，最好保護(hù)我們的牙齒。

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