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晚上經(jīng)常磨牙是怎么回事？怎么解決磨牙的問(wèn)題

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #磨牙

晚上磨牙，真的像很多人想的那樣，肚子里有蛔蟲嗎？其實(shí)，6歲到13歲的孩子在換牙期間，為了適應(yīng)上下牙齒的磨損，也有可能出現(xiàn)磨損現(xiàn)象的孩子，腸內(nèi)寄生蟲病，特別是腸蟲病，寄生蟲活動(dòng)和寄生蟲引起的毒素刺激也有磨損現(xiàn)象。但是，過(guò)了換牙期的青少年和大人經(jīng)常磨牙是病態(tài)。

青少年和成年人磨牙是各種因素協(xié)同作用的結(jié)果:

1、心理原因:過(guò)度緊張、疲勞、抑郁、憤怒、不安、驚訝等，引起大腦興奮或抑制過(guò)程異常，人的感情在睡眠狀態(tài)下意識(shí)地表現(xiàn)大腦異常，夜間磨牙是外在表現(xiàn)。

2、外部刺激：吸煙、喝酒、喝咖啡等不良的外界因素，引起或加重磨牙。

3、下頜原因:個(gè)人原本存在下頜畸形、、牙齒過(guò)長(zhǎng)等問(wèn)題，引起咬合障礙。因此，晚上進(jìn)入深睡眠時(shí)，身體會(huì)增加潛意識(shí)的下頜活動(dòng)，摩擦牙齒使咬合平衡。

4、壓力刺激:日常工作壓力大，過(guò)度勞累，生活非常不規(guī)則，導(dǎo)致磨牙現(xiàn)象。

5、進(jìn)食過(guò)多：進(jìn)食太多導(dǎo)致積食、消化不良時(shí)，腸道內(nèi)細(xì)菌分泌的毒素被吸收后不斷刺激大腦皮層，導(dǎo)致大腦皮層的興奮和抑制作用平衡失調(diào)，發(fā)生夜間磨牙。

長(zhǎng)期夜間磨牙危害很大，不僅影響他人的休息，還容易引起牙齒咬合面和鄰近磨損、牙床出血、炎癥等，牙齒形狀破壞、牙齒松動(dòng)或脫落。因此，有磨牙現(xiàn)象的人，需要好好養(yǎng)護(hù)。

1、熱敷和按摩咀嚼肌:長(zhǎng)期持續(xù)可能很困難，但持續(xù)下去確實(shí)有效。

2、戴牙頜墊:持續(xù)佩戴有一定的效果，減少牙齒磨損，消除大部分牙齒磨損聲，開始可能不習(xí)慣，需要慢慢適應(yīng)。(牙頜墊需要在正規(guī)醫(yī)院配制，與牙齒一致，不能在網(wǎng)上自由購(gòu)買)

3、減壓:找到生活壓力源，尋找發(fā)泄和減壓的方法，使自己快樂(lè)，同時(shí)學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)感情，消除緊張心理，消除不必要的擔(dān)心

夜間磨牙多不是腸道蛔蟲引起的，一旦發(fā)現(xiàn)自己有磨牙現(xiàn)象，就不要太擔(dān)心，先調(diào)整自己的生活工作，如果有必要盡快去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

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