?乳房膨脹疼痛是正常現(xiàn)象？合適的內(nèi)衣可緩解乳房脹痛

女性部位保健編輯博禾醫(yī)生

481次瀏覽發(fā)布時間：2021-11-29 14:50:11

關(guān)鍵詞： #疼痛 #乳房

乳房對女性的重要性是毫無疑問的，同時乳房容易受到疾病的侵襲，乳腺癌是女性非常害怕的乳腺疾病。為了乳房的健康和美麗，很多女性關(guān)注普通乳房的狀態(tài)，乳房膨脹疼痛時害怕自己患相關(guān)疾病。其實乳房脹痛有生理性和病理性之分，以下5種生理性乳房脹痛屬于正?，F(xiàn)象，大可不必多慮。

專家:乳房膨脹疼痛多為生理正常現(xiàn)象

乳房膨脹疼痛的女性乳房疾病和乳腺癌的癥狀，但廣東省中醫(yī)院乳腺專業(yè)副主任醫(yī)生劉曉雁在此采訪中指出，女性乳房膨脹痛實際上以生理性乳房膨脹痛為主，以下5種情況是正?，F(xiàn)象，女性不必太驚慌。

1、青春期乳房膨脹:青春期的女孩因乳房開始發(fā)育而輕微膨脹，一般初潮后自然消失。

2、生理日乳房膨脹:月經(jīng)前乳房處于充血水腫狀態(tài)，很多女性從生理前2天到1周內(nèi)膨脹，變硬，屬于正常生理現(xiàn)象，膨脹痛隨月經(jīng)結(jié)束而消失。

3、妊娠期乳房膨脹:女性妊娠后乳房二次發(fā)育，體內(nèi)雌激素、妊娠激素相對較高，增大乳房膨脹。

4、產(chǎn)后乳房脹痛：生產(chǎn)后的女性乳房會分泌乳汁，若是乳腺導(dǎo)管不通暢導(dǎo)致乳汁淤積，容易出現(xiàn)雙乳脹滿、疼痛、硬結(jié)的情況。宜及早哺乳，科學(xué)回乳。

5、流產(chǎn)后乳房膨脹:流產(chǎn)后由于妊娠突然中止，乳房處于發(fā)育狀態(tài)，體內(nèi)激素水平急劇下降，乳房膨脹。

當(dāng)然，劉曉雁也注意到，并非所有乳房膨脹疼痛都正常，乳房膨脹疼痛持續(xù)時間長，乳房內(nèi)部有結(jié)節(jié)可能是乳房疾病的表現(xiàn)，必須盡快接受治療。

如何有效緩解乳房脹痛？

乳房膨脹痛大多是正常的生理現(xiàn)象，但胸痛當(dāng)然會感到不舒服。如果要想緩解乳房脹痛，劉曉雁指出，女性在日常生活飲食方面都要多加注意，“日常飲食過咸或吃了辛辣刺激的食物，如咖啡、濃茶等，容易加重乳房的脹痛。因此，合理安排飲食，適當(dāng)運動，改善不良情緒等方式，有助于緩解乳房脹痛。

此外，以下保健手段也有助于緩解乳房膨脹。

穿合適的內(nèi)衣

內(nèi)衣應(yīng)選擇舒適的面料，大小應(yīng)始終。內(nèi)衣可以防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進一步受到壓迫，消除不適。

按摩乳房

緩慢柔軟的按摩乳房可以使過量的體液回到淋巴系統(tǒng)。按摩時，可以先在乳房上涂抹潤膚乳，沿乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，用硬幣大小的圓形涂抹。之后，用手壓住乳房彈起來，緩和乳房的不適。

請注意保溫

不要用冷水洗頭。生理日來的時候身體比較冷，容易感冒，血氣不好，乳房也容易膨脹。

熱敷

經(jīng)期前幾天乳房膨脹疼痛強烈，隨著月經(jīng)結(jié)束膨脹疼痛消失，熱敷乳房發(fā)揮活血通絡(luò)的作用，可以緩解乳房膨脹疼痛。也可以用鹽水蘸在毛巾上加熱。

乳房乳房脹痛

上一篇：風(fēng)油精涂在私處真的很爽嗎？會對身體有危害嗎？

下一篇：女人手腳冰涼適合吃什么？該如何烹飪呢？