孕婦睡覺打呼嚕是什么原因引起的
耳鼻喉科編輯
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孕婦睡覺打呼嚕的原因包括體重增加、激素變化和鼻塞等，可通過調整睡姿、使用加濕器或咨詢醫(yī)生改善。孕期打呼嚕通常與生理變化有關，但需注意排查睡眠呼吸暫停等潛在問題。
1、體重增加：孕期體重增加會導致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，使氣流通過時產生振動，引發(fā)打呼嚕。建議孕婦通過健康飲食和適量運動控制體重增長，避免過度增重對呼吸道的壓迫。
2、激素變化：孕激素水平升高會導致鼻腔黏膜充血和水腫，使呼吸道變窄，增加打呼嚕的風險。孕婦可以使用加濕器保持室內濕度，減少鼻腔干燥，或咨詢醫(yī)生使用安全的鼻腔噴霧緩解癥狀。
3、鼻塞：孕期常見的鼻塞問題可能與鼻炎或過敏有關，進一步加重打呼嚕。孕婦可以嘗試用生理鹽水清洗鼻腔，或使用醫(yī)生推薦的抗組胺藥物緩解鼻塞。
4、睡姿不當：仰臥位容易使舌根后墜，阻塞氣道，導致打呼嚕。建議孕婦采用左側臥位睡眠，既能改善呼吸，也有利于胎兒供血。
5、睡眠呼吸暫停：嚴重打呼?？赡芘c阻塞性睡眠呼吸暫停有關，需及時就醫(yī)。醫(yī)生可能建議進行睡眠監(jiān)測，必要時使用持續(xù)氣道正壓通氣CPAP設備治療。
孕婦睡覺打呼嚕雖是常見現象，但若伴有呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀，應及時就醫(yī)排查睡眠呼吸暫停等嚴重問題，確保母嬰健康。通過調整生活習慣和尋求專業(yè)幫助，可有效緩解打呼嚕帶來的不適。
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