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刷牙后需要漱口嗎？

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #刷牙

無(wú)論現(xiàn)在人有多忙，都沒(méi)有人忘記早上起床后的第一件事就是洗臉、刷牙，對(duì)于牙齒的重要性，相信沒(méi)有人不知道，沒(méi)有人不在意自己的牙齒。但是刷牙后有一件事，可能很多人都沒(méi)有注意，就是刷牙后是需要漱口的，相信很多人都沒(méi)有刷牙后嗽口的習(xí)慣，這樣對(duì)于保護(hù)好牙齒健康是不利的。

變黃變暗是牙齒老化的表現(xiàn)，長(zhǎng)期牙齒不干凈會(huì)加速牙齒老化，牙齒出現(xiàn)問(wèn)題會(huì)直接影響我們的正常飲食，飲食出現(xiàn)問(wèn)題，影響整體健康。保護(hù)牙齒就是保護(hù)我們的健康。刷牙時(shí)，每次刷牙時(shí)間超過(guò)2、3分鐘，時(shí)間過(guò)短，不能清潔牙齒。刷牙過(guò)程中，牙膏、水和唾液混合構(gòu)成牙膏漿，2分鐘保證每顆牙齒的外表面被機(jī)械清潔。但是，很難照顧牙齦邊緣和牙齒之間的部分。這樣，刷牙后需要漱口的問(wèn)題就會(huì)擴(kuò)大。

刷牙后的第一次漱口，必須在口中充分運(yùn)動(dòng)牙膏，至少漱口2分鐘后吐出。目前的牙膏通常有去垢因子，漱口可以提高去垢因子的清潔效果。嘴里含有一定量的漱口水，鼓動(dòng)兩頰和嘴唇的邊緣，利用水和牙齒、牙齦、口腔粘膜的充分接觸和水流的沖擊力，消除嘴里殘留的食物碎片和牙垢的一部分。清水漱口不僅能去除牙垢，還能給牙齒和牙周組織帶來(lái)冷刺激，達(dá)到牙齒的保健效果。因此，刷牙后不要忘記漱口。

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