打鼾和打呼嚕的區(qū)別在哪里比較好
耳鼻喉科編輯
關鍵詞： #打呼嚕 #打鼾 #區(qū)別在哪里
耳鼻喉科編輯
打鼾和打呼嚕是同一種現(xiàn)象，均指睡眠時呼吸道部分阻塞導致的氣流振動聲，治療可通過調整睡姿、減重、使用呼吸輔助設備等方法改善。打鼾通常由呼吸道狹窄或軟組織松弛引起，常見原因包括肥胖、鼻部結構異常、睡眠姿勢不當?shù)取?/p>
1、打鼾和打呼嚕的生理機制相同，都是由于睡眠時呼吸道氣流受阻，導致軟組織振動產(chǎn)生聲音。呼吸道狹窄可能由鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、舌根后墜等引起，而軟組織松弛則與年齡增長、肌肉張力下降有關。
2、肥胖是打鼾的常見原因之一，頸部脂肪堆積會壓迫呼吸道，增加氣流阻力。減重可以通過飲食控制和適量運動實現(xiàn)，例如減少高熱量食物攝入，增加有氧運動如快走、游泳等。
3、鼻部結構異常如鼻中隔偏曲、鼻息肉等也會導致打鼾。鼻中隔偏曲可通過手術矯正，鼻息肉可考慮藥物治療或手術切除。使用鼻腔擴張器或鼻貼也有助于改善鼻部通氣。
4、睡眠姿勢不當，尤其是仰臥位，容易導致舌根后墜，阻塞呼吸道。側臥位睡眠可減少呼吸道阻塞，使用特殊設計的枕頭或體位訓練有助于保持側臥位。
5、嚴重的打鼾可能與阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征OSAS相關，需及時就醫(yī)。醫(yī)生可能建議使用持續(xù)氣道正壓通氣CPAP設備，或進行手術如懸雍垂腭咽成形術UPPP以擴大呼吸道。
打鼾和打呼嚕雖然常見，但長期存在可能影響睡眠質量和健康，及時采取針對性措施可有效改善癥狀，必要時需尋求專業(yè)醫(yī)療幫助以確保治療效果。
上一篇：兒童睡覺打呼嚕是鼻炎還是腺樣體
下一篇：打呼嚕怎么辦最簡單的方法治療
延伸閱讀
相關問答 頭條推薦
特色醫(yī)院
專家觀點
最新推薦
小孩急性支氣管炎是什么原因引起的
梨銀耳紅棗枸杞湯的功效與作用
每天跑步多少公里對身體最好
甲流發(fā)燒一天就好了是甲流嗎
跑步膝蓋疼痛治療方法有哪些
跑步心率160左右意味著什么狀態(tài)
甲流可以吃布洛芬緩釋膠囊嗎
感染諾如病毒吃什么食物好得快
甲流會反復發(fā)燒嗎咳嗽起來跟刀片一樣
跑步的好處及作用有哪些方面
打呼嚕的最快治療方法小孩的方法
受涼了是細菌感染還是病毒感染
諾如病毒的癥狀和治療方法小孩用法用量
水果披薩的制作方法和配方空氣炸鍋
兒童皰疹病毒的癥狀表現(xiàn)發(fā)癢怎么辦
跑步心率多少是正常的范圍值
跑步3.3公里消耗多少卡路里
懷孕3天最明顯的征兆是什么
怎么確診是諾如病毒還是腸胃炎
打呼嚕怎么辦才會不打張嘴呢怎么辦
急性牙髓炎最有效的應急處理為開髓引流
小孩晚上睡覺打鼾是什么原因
三歲寶寶最近總是有粘鼻涕睡覺還打呼嚕該怎么辦
做去魚尾紋失敗修復費用多少錢
諾如病毒會傳染給家人嗎為什么
剛做完人流后可不可以吃香蕉呀急
急性牙髓炎有效的治療方法是什么不疼
冰糖葫蘆不粘牙、口感爽脆的原因
射頻去魚尾紋手術缺點有哪些？
人乳頭瘤病毒是什么怎么感染的女性能自己感染上
細辛腦膠囊癲癇能用嗎 有什么不良反應嗎
可定有什么作用?膽固醇高可以這樣調理
鼻可樂鼻腔清洗劑應該怎么用呢
頸痛靈膠囊成分是什么?主要功能有哪些
瑞波西汀片治療抑郁癥多久有效？
復方青黛膠囊有沒有止癢的功效
抗癲癇應該怎么服用丙戊酸鎂緩釋片
烏龍養(yǎng)血膠囊推薦用法是多少?血虛癥狀有哪些
凱那什么樣的人是禁止使用的呢
舒神靈膠囊治什么病
