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口腔潰瘍一般發(fā)生在舌頭、舌腹或臉頰內(nèi)部牙齒閉合區(qū)。口腔潰瘍發(fā)作時(shí)十分疼痛，局部灼痛感強(qiáng)烈，嚴(yán)重者還會(huì)影響飲食、說(shuō)話，對(duì)日常生活造成極大不便，那么口腔潰瘍的原因是什么呢？如何有效地管理口腔潰瘍？讓我們看看。

口腔潰瘍的原因是什么？

低蛋白飲食

一個(gè)人的蛋白質(zhì)攝取量過(guò)低免疫力下降，咬舌頭容易引起口腔潰瘍。大多數(shù)中國(guó)人的飲食結(jié)構(gòu)都有低蛋白質(zhì)的危險(xiǎn)，但吸收能力稍差就不夠了。早起多吃雞蛋，或者得到蛋白粉，可能會(huì)改善。

經(jīng)常熬夜

比如熬夜。人體的免疫系統(tǒng)在睡覺(jué)時(shí)會(huì)得到恢復(fù)和補(bǔ)充，這個(gè)恢復(fù)補(bǔ)充時(shí)間需要很長(zhǎng)，如果你每天都不給他休息的時(shí)間，長(zhǎng)此以往當(dāng)然是作戰(zhàn)能力低下。

口腔衛(wèi)生情況很差

比如牙周炎，或者牙齒清潔沒(méi)到位。口腔不干凈，牙齒也容易出問(wèn)題。

如何治療口腔潰瘍？

使用西瓜霜

西瓜霜具有清熱瀉火、消腫止痛的功效，被歷代醫(yī)生視為咽喉、口腔疾病的良藥。藥店里有專門(mén)噴口腔潰瘍的西瓜霜，一天噴幾次就行了。

早睡早起飲食清淡

大部分口腔潰瘍是由于上火引起的。這時(shí)就要注意作息習(xí)慣和清淡飲食。廣東人喜歡喝涼茶，也可以喝一兩杯涼茶降火。

蜂蜜水漱口

可用10%的蜂蜜水漱口，消炎、止痛、促進(jìn)細(xì)胞再生?；蛘?，用消毒棉干凈，然后用消毒棉簽把蜂蜜涂在潰瘍表面上，擦干后不要吃。大約15分鐘后，蜂蜜可以和唾液一起咽下，然后繼續(xù)涂抹，多次涂抹。

定期清潔排除口腔疾病

清潔是我們平時(shí)說(shuō)的清潔，清潔不僅可以去除刷子不掉的牙石、菌斑、色素，還可以徹底清潔牙齒，保持口腔衛(wèi)生。還可以幫助我們預(yù)防牙周疾病，讓專業(yè)牙醫(yī)及時(shí)發(fā)現(xiàn)人們?nèi)粘：雎缘目谇粏?wèn)題。

補(bǔ)充維生素

粉碎維生素c或B2片，鋪在患部，可加速傷口愈合。建議每天吃一粒維生素C和B2片。口腔潰瘍出現(xiàn)4天左右，是每個(gè)人的噩夢(mèng)。得了口腔潰瘍后，首先可以減少與他人的語(yǔ)言交流，減少痛苦。然后自己保持健康有規(guī)律的生活，飲食清爽，適當(dāng)鍛煉。

涂抹冰硼散

冰硼散，清熱解毒，消腫止痛。用于熱毒結(jié)引起的咽痛、牙齦腫脹、口舌腫脹。將冰硼散粉，涂在患處，1-2次即可見(jiàn)效?？谇粷兏腥緡?yán)重，有發(fā)熱等全身癥狀者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

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