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如何讓口氣保持清新 什么東西可以讓口氣一整天都清新

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #口氣

許多人沒有意識到自己有口臭，會在公共場合和別人進行交流的時候出現(xiàn)口臭而出現(xiàn)尷尬的情況，這可能會對你擁有健康的社交生活，尋找生命的另一半，甚至對事業(yè)的進展產(chǎn)生負(fù)面影響。保持清新的口氣，保持良好的口腔清潔習(xí)慣。

中醫(yī)認(rèn)為，引起口臭的原因多為

1、肝火旺盛，精神消耗，火災(zāi)引起。

2、胃腸積聚濕邪熱毒，心火旺盛，但攻擊頭、眼、口、喉、濁氣下降，邪結(jié)腸胃。

3、胃陰損傷津液不足，虛火蒸汽肺陰損傷氣體逆轉(zhuǎn)精氣血損傷虛火郁結(jié)，陰虛津損傷。

4、脾虛滯、寒熱相結(jié)、升降失敗。

5、氣候、精神、飲食因素、脾胃失節(jié)、氣滯、食物積累的心情不舒服，肝火犯胃，氣郁不舒服。

如何使口氣清新?

使用口氣清新劑

口氣清新劑可以及時有效地去除口中食物代謝物引起的臭味、輕度鼻竇炎引起的異味、吸煙引起的口臭等。你可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑，然后關(guān)閉幾秒鐘，這樣口腔就可以保持幾個小時的清新。

喝檸檬水

喝清水可以保持口腔濕潤，在水中加入檸檬，刺激唾液分泌，減少鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘留食物引起的厭氧細菌口臭。

咀嚼茶葉

將茶葉放入口中，細細咀嚼，有消除口臭的效果。茶葉具有消菌作用，可消滅口臭的主要雜菌。喝茶也有助于消除口臭，但咀嚼茶有更大的奇效。但是，只要咀嚼茶葉，茶渣就會留在嘴里，非常不舒服。因此，建議茶葉和低糖的口香糖一起咀嚼，每天2~3次，不僅有助于口腔清潔，還能盡快消除口臭。

多吃蔬菜水果

蔬菜含有大量纖維質(zhì)，有助于消化、預(yù)防便秘。蔬菜和水果中含有的維生素有助于牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦出血，排除口腔中粘膜分泌物和廢棄物過多。

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