五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

健康資訊

查疾病找醫(yī)生找醫(yī)院

首頁 > 女性健康 > 女性保健 > 女性部位保健

夏天來月經(jīng)時需要注意什么經(jīng)期禁忌你知道多少

女性部位保健編輯博禾醫(yī)生

259次瀏覽發(fā)布時間：2021-07-02 09:13:18

關(guān)鍵詞： #月經(jīng) #經(jīng)期 #來月經(jīng)

女性來月經(jīng)后有很多注意事項，在炎熱的夏天，注意事項也項。那么，夏季來月經(jīng)需要注意什么呢？夏天來月經(jīng)的時候做不到的事情是什么讓我們一起來看看。

生理日最好不要大聲唱歌

為了聲音好，生理日不建議唱歌。但嚴格來說，經(jīng)期不是完全不允許唱歌，而是禁止大聲唱歌或長時間唱歌。月經(jīng)期間不建議唱歌是因為女性的聲音比男性高，這也是女性第二性征的表現(xiàn)。和月經(jīng)一樣，也會受到體內(nèi)性激素的調(diào)節(jié)。月經(jīng)期間，性腺激素分泌發(fā)生變化，不僅卵巢和子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化，聲帶毛細血管也容易充血腫脹，血管壁也比平時脆弱。此時，聲帶過度疲勞或咽喉運動過多，聲帶毛細血管容易破裂，聲帶出血啞

生理日最好不要敲打膽經(jīng)

女性月經(jīng)期間，身體分泌功能紊亂，此時血氣不好，敲打膽經(jīng)輔助通過膽經(jīng)，促進膽汁分泌的意義也不大。結(jié)果，通過膽經(jīng)也需要血氣支持。建議女性在生理中多休息，避免感冒，月經(jīng)干凈時再敲膽經(jīng)。

生理日前兩天不要洗頭

生理日女性免疫力低，容易感冒生理痛。而且。生理期間，血液循環(huán)相對較差。洗頭會把血液集中在頭上，影響子宮的血液循環(huán)，子宮內(nèi)的血液不能順利排除，經(jīng)血量容易減少和經(jīng)痛。所以夏天來月經(jīng)最好不要洗頭，尤其是前兩天。如果真的要洗的話，盡量第三天后洗，用熱水，決不能用冷水。當然，夏天很熱，出汗很多，為了個人衛(wèi)生有時必須洗頭，偶爾也不必太擔心。只要注意，洗完后馬上晾干頭發(fā)，不要感冒引起生理痛。特別是晚上洗完頭發(fā)后，一定要吹干睡覺。

用冷水洗澡

用冷水洗澡時，水溫過低，人體感到寒冷，心跳加快，血壓上升，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不僅不能消除疲勞，還容易感冒而女性因其特別的生理原因，尤其是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會造成女性內(nèi)分泌失調(diào)，閉經(jīng)，腹痛，而且很多細菌也會進入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。

經(jīng)期最好不吃或少吃西瓜

月經(jīng)期間應(yīng)禁食生冷性寒的食物，而西瓜屬于典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可過量食用，經(jīng)期女性則更應(yīng)謹慎食之。女性朋友在月經(jīng)期間多吃冷西瓜，血液會受到溫度變化的刺激，流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，生理痛。

禁止入浴或入浴

月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落，子宮腔殘留創(chuàng)面的子宮頸粘液被經(jīng)血沖出，子宮頸口稍微開放的陰道內(nèi)有經(jīng)血，是細菌的良好培養(yǎng)基礎(chǔ)。以上生殖道局部保護性屏障作用暫時破壞，經(jīng)期全身抵抗力下降，洗澡或洗澡時，污水和陰道細菌可能通過宮頸管上升到宮腔感染，應(yīng)禁止。正確做法：夏天經(jīng)期洗澡只能使用淋浴，泡澡的話容易感染細菌。

月經(jīng) 經(jīng)期

上一篇：夏季熱傷風(fēng)怎么辦這些治療方法幫你減輕病情

下一篇：白帶異常有什么表現(xiàn)？白帶異常能根治嗎？