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女性的子宮寒冷應(yīng)該怎樣烹飪？

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #子宮 #宮寒

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，子宮寒冷會(huì)影響子宮的生殖環(huán)境，胎兒發(fā)育到一定時(shí)期，胎兒發(fā)育異常，停止發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)流產(chǎn)，對(duì)于子宮寒冷的女性來(lái)說(shuō)，懷孕前要調(diào)整子宮環(huán)境，使胎兒有良好的生長(zhǎng)環(huán)境。那么，女性的子宮寒冷該怎么烹飪呢？

飲食補(bǔ)充

飲食補(bǔ)充調(diào)理宮寒的根本原則是避免一切寒冷，一定要吃熱的東西，徹底告別冷水，冷飲，少吃水果，中午吃。特別是海鮮，特別是螃蟹，盡量不要吃。多吃補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、棗、花生，先天的不足用后天的高能量補(bǔ)充，不用擔(dān)心起火，宮寒體質(zhì)火不足，不易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

健步

準(zhǔn)備懷孕的女性平時(shí)可以走得很快，特別是走在卵石路上，刺激腳底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈，調(diào)節(jié)血?dú)?，改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

艾條灸

一般選擇兩個(gè)穴位:肚臍中直下1.5英寸的氣海穴、肚臍中直下3英寸的關(guān)元穴。用艾條每天熏30分鐘，長(zhǎng)期持續(xù)有效，還有植物性內(nèi)置劑，可以更好地消除宮寒。

少吹空調(diào)

現(xiàn)在空調(diào)是冬暖夏涼最好的家電，但是女性長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房間里，在恒溫24℃的辦公環(huán)境下，女性的肩膀、背部、腰部、關(guān)節(jié)受到寒冷的侵襲，寒冷逼近女性柔弱的身體，子宮第一次被沖走就會(huì)變成子宮寒冷。

不要坐在地板上

夏天不要坐在有寒氣的平面上。例如，地板、石面或鐵面椅子上，這些地方寒冷很重，寒邪很快就會(huì)擊退身體的陽(yáng)光直接攻擊子宮。

減肥不當(dāng)會(huì)傷害子宮。適中的體型是一種健康的表現(xiàn)，如果你太胖，你確實(shí)需要減肥，但是你應(yīng)該注意減肥不應(yīng)該太快。你的身體在短時(shí)間內(nèi)失去了大量的能量物質(zhì)。寒邪很可能會(huì)乘虛而入，攻擊你的子宮。

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