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早上不能洗頭嗎？洗頭時我應該注意什么？

女性部位保健編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #洗頭

工作繁忙，許多人喜歡在晚上洗頭或早上出門前洗頭，但如果他們的頭發(fā)沒有干燥，他們會睡覺或被冷風吹走，這將極大地威脅他們的健康。早上起床洗頭后，清爽地開始新的一天的工作生活，有人覺得最舒服。睡些人覺得睡覺前洗頭，然后干燥地鉆進被備睡覺，這是最舒服的。那么，早上真的不能洗頭嗎？洗頭時我應該注意什么？現在是什么樣的呢？

早上洗頭容易受風寒

很多人沒等頭發(fā)干透就外出，尤其是在嚴寒的冬季，由于頭發(fā)沒有擦干，頭部的毛孔就這么開放著，很輕易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。但是經常這樣，還可能導致大小關節(jié)的疼痛，甚至肌肉的麻痹。

睡前洗頭引起氣滯血瘀

工作一天后，疲勞會大大降低身體抗病痛的能力。睡前洗頭，又不充分擦干的話，濕氣會滯留于頭皮，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。睡覺時，剩下的水分，頭部睡覺時，皮膚緊貼枕頭，無法通風干燥。因此，水分只能依靠人體體溫蒸發(fā)，不斷侵蝕頭部肌膚，造成頭部肌膚不適。

洗頭水溫要合適

過熱的水會舒張頭皮表面的血管，過涼的水則會刺激血管收縮。血管的過度舒張或收縮，都會引起不適。對于有腦血管基礎性疾病的老友來說，嚴重的，可能會引起頭暈頭痛。

洗頭不能頻繁

干性皮膚的人，皮脂分泌不足，洗得太多，用含堿性肥皂基的洗發(fā)水洗掉不足的皮脂膜，頭屑增多，發(fā)質干燥。所以對于皮膚干燥的人，可以每隔一兩天洗一次，選擇溫和保濕的洗發(fā)水。油性皮膚的人，皮脂分泌旺盛，洗得快也沒問題，每天洗一次也可以。

正確使用護發(fā)素

護發(fā)素應涂抹在頭發(fā)中部或尖端，不要拼命涂抹在緊貼頭皮的根部，輕輕地將手指插入頭發(fā)中，慢慢平滑，使護發(fā)素均勻平滑分布。

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