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口腔潰瘍是常見的口腔疾病，反復(fù)發(fā)作的口腔潰瘍確實很煩躁。幾乎每個人都有過長的口腔潰瘍經(jīng)驗，甚至有些人已經(jīng)持續(xù)了很長時間。正是因為口腔潰瘍的普遍性，所以往往會忽略它的危害性，其實口腔潰瘍也有可能加重，所以要注意預(yù)防和治療。那么口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作怎么處理呢？

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????保持體內(nèi)雌激素的正常分泌也就是說，一旦體內(nèi)雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。

避免刺激性食物

潰瘍發(fā)作時，減少對潰瘍面的刺激，盡量不要吃辣椒、生姜等刺激性食品。這些食物不僅會誘發(fā)疼痛，還會刺激潰瘍面，進(jìn)一步擴(kuò)大。同時，在咀嚼過程中減少潰瘍的摩擦，需要少吃油炸食品和其他粗糙硬食品，如炸骨、炸雞腿、堅果等。

保持口腔清潔

口腔清潔是預(yù)防口腔潰瘍的第一步，很多專家都介紹了刷牙漱口的重要性，甚至建議我們除了早晚刷牙之外，三餐之后也要刷牙，這確實是一個非常有效的方法。此外，保持口腔健康清潔，舌頭起著重要作用。舌頭可以按摩口腔內(nèi)部，用舌頭在口腔內(nèi)有規(guī)律地攪動，按摩牙齒、牙齦，增加唾液的分泌，達(dá)到保健的目的。

多吃富含維生素的蔬菜

防治口腔潰瘍，首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。適當(dāng)多吃的食物有鋅豐富的食物、維生素豐富的食物、新鮮蔬菜和水果，促進(jìn)面部愈合。

補(bǔ)充維生素b族和鋅

維生素b族對口腔潰瘍有好處，同時補(bǔ)充鋅，但應(yīng)避免單一補(bǔ)充鋅。維生素和礦物質(zhì)關(guān)系密切，單純補(bǔ)充鋅效果不佳，無法達(dá)到吸收和生物利用的效果。

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