女人生完孩子后如何縮陰？4個方法幫助女性縮陰
女性部位保健編輯
博禾醫(yī)生
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每個女人都要經(jīng)歷生孩子的階段。對于生孩子的女性朋友來說，陰道松弛，主要是陰道口松弛，對性生活有影響。很多女性朋友為了提高性生活質(zhì)量，想用幾種方法縮小。那么，分娩后如何縮小陰影呢？
生完孩子后如何縮陰？
1、使用縮陰產(chǎn)品
針對陰道松弛的情況，目前市場上縮小效果產(chǎn)品也很多，常見的是縮小球、縮小棒等含有藥物成分的縮小產(chǎn)品。
2、側(cè)臥抬腳
這個動作有收縮效果，具體步驟如下:第一步，側(cè)臥瑜伽墊，支撐上半身。第二步，伸直腿，抬起一側(cè)的腿，慢慢移動，慢慢放下，重復(fù)6次，然后換成另一側(cè)，重復(fù)上述移動即可。
3、收肛運動
方法簡單，第一步，找到比較安靜的地方，深呼吸，放松身體。第二步，收緊肛門，維持15秒鐘，放松肛門。這個動作至少連續(xù)100次，建議長期持續(xù)，有效。
4、手術(shù)收縮
生孩子引起的陰道松弛，一般是生孩子引起的，手術(shù)收縮，效果好。如果是剖腹產(chǎn)的女性。不建議做手術(shù)縮小陰影。另外需要注意的是，剛出生的孩子不能馬上做縮陰手術(shù)，至少要過一個半月，子宮恢復(fù)后做手術(shù)，不要增加婦科炎癥的風險。
生完孩子后出現(xiàn)陰道松弛的癥狀是比較常見的，這是一種正常的生理現(xiàn)象，一般來說，等到女性朋友的身體休養(yǎng)好了，這種陰道松弛的癥狀就會減輕。
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