月經(jīng)期間長痘痘怎么辦?
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月經(jīng)期間由于體內(nèi)激素的變化,女性會面臨很多的不適,很多時候還會長了一臉的痘痘,這通常與內(nèi)分泌功能失調(diào)、卵巢、器質(zhì)病變或藥物、精神壓力、飲食相關(guān)。如果痤瘡伴有月經(jīng)不調(diào),通常是由內(nèi)分泌紊亂引起的。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,首先要去醫(yī)院進行性激素檢查,治療上平時要注意充分的睡眠休息,適量的運動,保持平靜的心情和明亮的心情,平時多吃大豆和蜂蜜等,多喝豆?jié){,含有生物樣的雌激素,對女性的身體調(diào)理非常有益。
青春痘可以用氯硫霜和硫磺霜等外用藥物治療,避免高糖油膩和辛辣刺激性食物,但效果不佳時,建議加入鋅制劑、維生素B6、西米替丁(利用抗雄激素的副作用)等藥物治療,合并感染時
在運動方面,平時要重視戶外運動,積極參加健身運動,日常按時休息,結(jié)合工作和休息。特別需要控制夜生活,應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。注意保持大便、小便、汗腺的通常,讓機體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道,所以,一定要注意及時補充飲水,重視便秘等癥狀的防治,該出汗時就需要出汗。
研究表明,乳腺小葉增生、黃褐斑等多種內(nèi)分泌十套疾病,都與長期獨身、夫妻生活不和諧或夫妻生活過少等有關(guān),因此,保持家庭和諧,夫妻生活和諧,對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)具有重要意義。
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