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冬季凍瘡高發(fā)期，5個簡單預(yù)防方法讓你遠(yuǎn)離皮膚困擾

外科編輯
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關(guān)鍵詞： #凍瘡 #皮膚

凍瘡是由于寒冷引起的局限性炎癥損害，好發(fā)于初冬、早春季節(jié)。凍瘡的預(yù)防需要注意保暖、保持干燥、加強(qiáng)營養(yǎng)、堅持鍛煉、保護(hù)易受冷部位等，具體如下：

1.注意保暖：凍瘡的發(fā)生與寒冷有著直接的關(guān)系，因此，在寒冷的天氣里，一定要做好保暖工作，特別是手足、耳朵等容易發(fā)生凍瘡的部位。

2.保持干燥：潮濕的環(huán)境容易引起凍瘡，因此要保持干燥，可以經(jīng)常更換鞋襪，保持鞋襪的干燥。

3.加強(qiáng)營養(yǎng)：加強(qiáng)營養(yǎng)可以提高身體的免疫力和抗寒能力，從而降低凍瘡的發(fā)生率?？梢远喑砸恍└缓?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素的食物，如水果、蔬菜等。

4.堅持鍛煉：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)身體的血液循環(huán)，提高身體的抗寒能力，從而降低凍瘡的發(fā)生率。

5.保護(hù)易受冷部位：對于容易發(fā)生凍瘡的部位，如手足、耳朵等，可以適當(dāng)采取一些保護(hù)措施，如戴手套、穿耳套等。

如果凍瘡比較嚴(yán)重，出現(xiàn)皮膚破損、感染等情況，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。

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