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春季熱感冒必備：5款清熱湯飲緩解癥狀，但需警惕這些食用禁忌

呼吸內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #感冒 #癥狀 #熱感冒

春季熱感冒可以喝蘿卜馬蹄瘦肉湯、冬瓜排骨湯、絲瓜雞蛋湯、銀耳雪梨湯、川貝燉雪梨等以緩解癥狀，但食物并無(wú)治療作用。若癥狀持續(xù)不改善或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.蘿卜馬蹄瘦肉湯

蘿卜馬蹄瘦肉湯中，蘿卜具有清熱解毒的功效，而馬蹄則能緩解咳嗽。兩者合用可有效改善因風(fēng)熱引起的感冒癥狀。適量飲用蘿卜馬蹄瘦肉湯有助于緩解咽喉腫痛、咳嗽等癥狀。但需注意不要過(guò)量攝入，以免引起腸胃不適。

2.冬瓜排骨湯

冬瓜排骨湯中的冬瓜性涼，有清熱解暑的作用，對(duì)于緩解風(fēng)熱感冒的癥狀有一定的幫助作用。適當(dāng)喝一些冬瓜排骨湯可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有利于病情恢復(fù)。但是對(duì)冬瓜過(guò)敏的人群不宜食用，以免出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等不良反應(yīng)。

3.絲瓜雞蛋湯

絲瓜雞蛋湯中的絲瓜性寒，歸肺經(jīng)，能夠起到一定的祛風(fēng)散熱效果，從而輔助治療熱感冒。熱感冒患者適量吃絲瓜雞蛋湯通常不會(huì)加重病情，還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。但不建議一次性吃得過(guò)多，否則可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重。

4.銀耳雪梨湯

銀耳雪梨湯中的銀耳和雪梨都屬于性質(zhì)偏寒的食物，具有滋陰潤(rùn)燥、生津止渴的功效，適用于熱感冒伴有口干舌燥者。熱感冒患者適當(dāng)喝銀耳雪梨湯，有助于減輕上述不適癥狀。但對(duì)銀耳或梨過(guò)敏者禁食，以免誘發(fā)皮疹、呼吸困難等不良后果。

5.川貝燉雪梨

川貝燉雪梨中的川貝母味苦微甘，性微寒，入肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺化痰、止咳平喘之功效；雪梨味甘微酸，性涼，入肺、胃二經(jīng)，具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰之效。二者配伍使用，可增強(qiáng)療效，適用于熱感冒所致咳嗽、痰黃稠、咽痛等癥。熱感冒患者適量食用川貝燉雪梨，可緩解相關(guān)癥狀。但糖尿病患者及脾胃虛寒泄瀉者慎用。

針對(duì)熱感冒癥狀，飲食調(diào)理的同時(shí)還需避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以減少對(duì)呼吸道的刺激。此外，保持充足的休息，多飲溫水，有助于促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，利于病情康復(fù)。

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