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春季抑郁癥復(fù)發(fā)？5大原因揭秘，教你輕松應(yīng)對情緒波動

心理健康科編輯
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關(guān)鍵詞： #抑郁癥 #抑郁

抑郁性障礙一般指抑郁癥。若患者患有抑郁癥，在春季出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況可能是心理壓力過大、氣候因素等非病理性原因?qū)е碌模灿锌赡苁菓?yīng)激事件、藥物因素等原因引起的。

一、非病理性原因

1.心理壓力過大：若是自身存在重大生活或工作上的困難和挫折，可能會加重心理負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)疾病發(fā)作。建議調(diào)整好個人情緒，保持心情舒暢，并適當(dāng)進(jìn)行戶外活動來緩解不良情緒。

2.氣候因素：春天容易受到季節(jié)影響，部分人群對氣候變化較為敏感，當(dāng)氣溫變化較大時會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而引起上述情況發(fā)生。此時屬于正?，F(xiàn)象，不用過于擔(dān)心，平時注意做好保暖措施即可。

二、病理性原因

1.應(yīng)激事件：如果在春季期間遇到了重大的創(chuàng)傷或者嚴(yán)重的突發(fā)事件，如親人離世、失戀等，則會打亂原有的生活節(jié)奏，從而造成應(yīng)激反應(yīng)，使原有癥狀進(jìn)一步加重。建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，通過支持性心理咨詢改善病情。

2.藥物因素：若本身正在服用抗抑郁藥治療，而藥物半衰期與人體生理節(jié)律周期不同步，則會對身體產(chǎn)生一定的刺激，從而引發(fā)不適。對此應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷后遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。

也可能與器質(zhì)性疾病有關(guān)，比如甲狀腺功能亢進(jìn)癥、腦卒中等，需要積極處理原發(fā)疾病才能有效預(yù)防該情況再次出現(xiàn)。

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