春季傳染病高發(fā)期，4個簡單習慣幫你輕松預防！
傳染科編輯
關(guān)鍵詞： #傳染病
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預防春季傳染病，可以通過保持良好的生活習慣、注意飲食衛(wèi)生、避免去人多密集的地方等方式進行。同時還可以通過接種疫苗的方式進行預防。
1.保持良好的生活習慣：在日常生活中要養(yǎng)成勤洗手的好習慣，并且還要定期對居住的環(huán)境進行消毒處理，能夠減少病原體滋生的情況。另外也要適當參加體育鍛煉，如慢跑、打羽毛球等，可以提高自身的免疫力，在一定程度上也能夠起到預防疾病的作用。
2.注意飲食衛(wèi)生：平時要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、菠菜等，既可以補充身體所需要的營養(yǎng)成分，也不會加重胃腸負擔。但是不建議吃生冷寒涼類食物，以免增加細菌感染的概率。
3.避免去人多密集地方：如果個人體質(zhì)比較虛弱，而且經(jīng)常出入人口較多的地方，可能會導致交叉感染的情況發(fā)生。因此要避免去人口密集的地方，外出時還要佩戴口罩，能夠有效阻斷飛沫傳播以及接觸性傳播。
4.接種疫苗：如果想要更好的預防春季傳染病，可以在醫(yī)生指導下及時注射相關(guān)疫苗，從而達到預防的效果。
還需要做好保暖措施，避免著涼。若出現(xiàn)不適癥狀，應及時前往醫(yī)院就診治療。
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