春季兒童吃什么有助于長高？
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關(guān)鍵詞： #兒童
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春季兒童吃富含蛋白質(zhì)的食物、富含鈣元素的食物、富含維生素的食物等有助于長高，具體的情況還需要去醫(yī)院的兒科咨詢醫(yī)生進(jìn)行了解。
1、富含蛋白質(zhì)的食物
如雞蛋、牛奶、魚肉等，這類食物中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，進(jìn)食后可以滿足機(jī)體所需要的能量，同時(shí)還可以促進(jìn)機(jī)體的生長和發(fā)育，對于兒童增高是有一定幫助的。
2、富含鈣元素的食物
包括蝦皮、海帶、排骨等，這類食物中含有豐富的鈣元素、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)成分，可以促進(jìn)機(jī)體的骨骼生長和發(fā)育，對于兒童增高是有一定輔助作用的。
3、富含維生素的食物
如蘋果、火龍果、香蕉等，這類食物中含有多種維生素，如維生素A、維生素B、維生素C等，可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，同時(shí)還可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，對于兒童的生長和發(fā)育是有一定幫助的。
還可以吃富含微量元素的食物等。除了飲食調(diào)理以外，兒童還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣片等藥物治療，對于兒童長高是有一定幫助的。
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