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春季肌膚保養(yǎng)7大秘訣：告別干燥過(guò)敏，輕松擁有水潤(rùn)肌

皮膚性病科編輯
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關(guān)鍵詞： #過(guò)敏

春季氣溫回暖，肌膚的新陳代謝也變得旺盛，容易出現(xiàn)皮膚干燥、過(guò)敏等問(wèn)題。因此，春季肌膚保養(yǎng)需要注意以下幾點(diǎn)：

1.清潔：每天早晚用溫水洗臉，選擇溫和的潔面產(chǎn)品，以輕柔的方式清潔肌膚，避免過(guò)度清潔。

2.補(bǔ)水：春季氣溫干燥，肌膚容易缺水，要注意及時(shí)補(bǔ)水，除了使用保濕水、乳液、面霜等護(hù)膚品外，還可以定期做補(bǔ)水面膜。

3.防曬：春季紫外線逐漸增強(qiáng)，要注意防曬，選擇適合自己的防曬霜，在出門前15-30分鐘涂抹。

4.飲食：多喝水，多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、胡蘿卜、西紅柿等，有助于保持肌膚健康。

5.睡眠：保證充足的睡眠，有助于肌膚的自我修復(fù)和更新。

6.減少化妝：盡量減少化妝，避免使用刺激性化妝品，如含有酒精、香料等成分的化妝品。

7.避免過(guò)敏原：春季是過(guò)敏高發(fā)季節(jié)，要注意避免接觸花粉、灰塵等過(guò)敏原，盡量減少外出，保持室內(nèi)空氣流通。

春季肌膚保養(yǎng)需要注意清潔、補(bǔ)水、防曬、飲食、睡眠等多個(gè)方面，保持肌膚水潤(rùn)健康。

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